Receta Ecológica recomendada por ECOticias.com: Aperitivo de algas y aceitunas con cebolla caramelizada

Ingredientes 

Masa de coca

2 tazas de harina de trigo integral
1⁄2 taza de aceite de oliva extravirgen
1⁄2 taza de agua
Sal

Tartar de algas y olivas

1 taza de alga arame remojada
1 cebolla tierna
1 taza de olivas negras
1 diente de ajo
Aceite de oliva extravirgen
2 cucharadas de vinagre de arroz

Cebolla caramelizada

2 cebollas
Salsa de soja
1 cucharada de vinagre de manzana
Romero

Para decorar

Rúcula
Piñones tostados

Preparación

1. Mezclar los ingredientes de la masa de la coca y dejar reposar.

Para montar el plato, utilizar la coca como base, poner encima el tartar de algas y olivas y cubrir con la cebolla caramelizada

2. Precalentar el horno a 170 grados.

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3. Para elaborar la cebolla caramelizada, cortar las cebollas en juliana y cocinarlas a fuego lento junto con una cucharada de aceite y el romero. Dejar que caramelice y en el último momento añadir la salsa soja y el vinagre de manzana.

4. Picar los ingredientes del tartar y sazonar.

5. Estirar la masa de la coca finamente, cortar en rectángulos del tamaño que queramos hacer las cocas y hornear hasta que estén doradas y crujientes. Dejar enfriar.

6. Para montar el plato, utilizar la coca como base, poner encima el tartar de algas y olivas y cubrir con la cebolla caramelizada. Decorar con unas hojas de rúcula y piñones tostados.

Fuente: La Finestra Sul Cielo

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