Receta Ecológica recomendada por ECOticias.com: Leche germinada de Quinoa

Beber germinados no es muy habitual, pero es el mejor modo de tomar los cereales y por supuesto, el mejor modo de hacer una leche vegetal con un cereal. En este caso se trata de un pseudocereal, la quinoa: de sabor delicado, muy sencilla de cocinar y con un contenido proteico muy interesante. La leche de quinoa germinada es una más de la gran variedad de recetas con quinoa que hemos ido elaborando.

Al hacer esta leche vegetal con la batidora Vitamix no queda ninguna pulpa, todo queda perfectamente integrado gracias a su capacidad de trituración. También la puedes hacer con Vegan Milker o bien con una batidora de brazo y colar con un colador o bolsa.

Si quieres probar otra leche germinada, te recomendamos esta leche de trigo sarraceno germinado.

  • Tiempo de preparación: 24 Horas | Tiempo de cocinado: 5 mins | Tiempo Total: 24 Horas 5 mins

Ingredientes

  • 1 de taza de quinoa germinada
  • 1 puñado de almendras activadas (opcional)
  • 2-3 dátiles o 1,5 cucharadas soperas de azúcar de coco o 1 cucharadita de hojas de stevia seca
  • 4 tazas de agua
  • 4 hojas de menta fresca (opcional)
  • 1 trozo de piel de limón fresco (opcional)
  • 2 bayas de cardamomo(opcional)
  • 1 pizca de sal

Instrucciones

  • Lavar la quinoa y dejar en remojo unas 4 horas.
  • Poner la quinoa a germinar en un tarro germinador o en un colador enjuagándola un par de veces durante unas 12- 24 h.

Elaboración con Vegan Milker by Chufamix

  • Poner la quinoa germinada y las almendras, junto con el resto de ingredientes en el filtro, añadir 1 litro de agua.
  • Triturar con una batidora de mano.
  • Filtrar, presionando con la maza de Vegan Milker.

Elaboración con Vitamix

  • Poner la quinoa germinada y las almendras, junto con el resto de ingredientes en el filtro, añadir 1 litro de agua.
  • Triturar durante un minuto a máxima potencia o con el programa de batidos.

Notas

Las almendras añaden un extra de cremosidad y densidad a la leche, pero son completamente opcionales.
La menta, limón y cardamomo son los saborizantes que hemos elegido, si bien se puede optar por no poner nada o bien utilizar el que se prefiera. Asimismo, cada uno puede usar el edulcorante natural de su elección.

Mas información en: CONASI

Al hacer esta leche vegetal con la batidora Vitamix no queda ninguna pulpa, todo queda perfectamente integrado gracias a su capacidad de trituración. También la puedes hacer con Vegan Milker o bien con una batidora de brazo y colar con un colador o bolsa.

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