COVID-19 y veganismo

Productos Ecológicos recomendados por ECOticias.com: Muesli

  • Como veis, es un plato muy completo y nutritivo: no sólo aporta una proporción óptima de proteínas, grasas y carbohidratos, sino también la mayor parte de las vitaminas, minerales y oligoelementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo.

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Ya sabemos que un desayuno saludable debe contener proteínas, hidratos de carbono, grasas saludables y fibra. Y para cumplir con estos requisitos, nada mejor que el muesli. Aunque tradicionalmente esté encasillado como plato de desayuno, también podemos tomar muesli como cena o prepararlo como merienda a media tarde.

El muesli tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud:

  • Es una fuente de fibra vegetal, muy adecuada para regular el tránsito intestinal.
  • Su mezcla de cereales integrales y fruta fresca tiene un efecto muy beneficioso en nuestra flora intestinal.
  • Si incluimos en él alguna fruta, (manzana, plátano, pera), rica en pectina, potenciamos la reducción de los niveles de colesterol y favorecemos la eliminación de metales pesados ( mercurio, plomo o cadmio) actuando como un potente desintoxicante.
  • Es rico en hierro, calcio, fósforo, cobre y magnesio.
  • Aporta proteínas de alto valor biológico
  • Es muy buen reconstituyente.

Como veis, es un plato muy completo y nutritivo: no sólo aporta una proporción óptima de proteínas, grasas y carbohidratos, sino también la mayor parte de las vitaminas, minerales y oligoelementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo. De esta manera ofrece un extraordinario alimento a personas que realizan actividad física, embarazadas, estudiantes o niños en edad de crecimiento.

Más información: BIECOR

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Comentario/s

  • c - jueves 11 abril 2019

    el musli es una buena opcion integral pero no esta el grano completo y tiene demasiada azucar al no estar el grano completo pierde energia ( la capacidad d germinar dl grano qe ns comemos ) mejor cocer avena cn frutos secos , qe es tbn muy dulce

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