Receta Ecológica recomendada por ECOticias.com: Ensalada vegetal con champiñones y frutos del mar 

  • ¡Esta ensalada, es una forma mas divertida de comer verdura incluso para los mas pequeños de la casa!

Comparte esta noticia!

Macabeo.bio nos propone para estos días tan calurosos esta riquísima y nutritiva ensalada que será la delicia de vuestros paladares. Y lo mas importante, ¡es súper saludable!

Primero cocemos el arroz en agua hirviendo con sal y ajo para darle sabor, sin dejar que se pase, lo sacamos y dejamos enfriar.

Receta Ecológica recomendada por ECOticias.com: Ensalada vegetal con champiñones y frutos del mar 

Una vez echo esto, en un bol, mezclamos con la mayonesa, el atún, el maíz y la lechuga. 

Por otra parte, ponemos al vapor la zanahoria y las patatas con un poco de sal, perejil y comino molido, cuando lo sacamos por separado mezclamos con mostaza o mayonesa. 

La judía verde se cuece en agua y luego la pasamos por la sarten para que se quede seca con un poco de sal y pimienta negra.

Los champiñones laminados,los salteamos a la plancha con un poco de sal, aceite de oliva, ajo y un poco de perejil, sin que lleguen a perder su agua. 

PUBLICIDAD

A la remolacha le echamos un poco de sal, perejil y pimienta negra.

Una vez cocidos los ingredientes que pueden ser las verduras que cada uno quiera, ya podemos decorar el plato al gusto. En este caso en un plato grande cubierto por hojas de lechuga volcamos en el centro con un molde la mezcla de arroz y en cada hoja de lechuga rellenamos con uno de los ingredientes repitiendo el mismo ingrediente en frente del mismo.

Finalmente, decoramos alrededor con tomate cherry y huevo laminado. 

PUBLICIDAD

Mas información: Macabeo

Demostrado, la calidad de los alimentos ecológicos es ‘excelente’

Demostrado, la calidad de los alimentos ecológicos es ‘excelente’

Pamplona arrancará el ‘EkoMercado’

Pamplona arrancará el ‘EkoMercado’

Comentario/s

Deja tu comentario

Cosmética ecológica de Bioherbarium: Dulkamara Pack 15 Aniversario
Belleza Cosmética

Cosmética ecológica de Bioherbarium: Dulkamara Pack 15 Aniversario

Dulkamara celebra su 15 Aniversario con un regalo maravilloso que os permitirá dar a conocer esta marca que os ha cambiado la piel en...

DAY CREAM, el ‘Bio Active / Hydration’ ecológico que ‘marca tendencia’
Belleza Cosmética

DAY CREAM, el ‘Bio Active / Hydration’ ecológico que ‘marca tendencia’

KLAU Day Cream, es el escudo protector de tu belleza natural a lo largo del día.

Guía práctica sobre el lavado de pelo a los niños, y ‘siempre’ con productos ecológicos
Belleza Cosmética

Guía práctica sobre el lavado de pelo a los niños, y ‘siempre’ con productos ecológicos

No es malo lavar el pelo a los niños todos los días; es decir, el pelo hay que lavarlo siempre que esté sucio. Esto es...

Cosmia Bio, higiene y belleza ecológica
Belleza Cosmética

Cosmia Bio, higiene y belleza ecológica

La marca exclusiva Cosmia refuerza su gama con productos Bio. Utiliza ingredientes naturales como aceituna, caléndula, almendra...

X Andalucía Bike Race
Deportes de Aventura

X Andalucía Bike Race

La Plaza de Santa María con la Catedral de Jaén de fondo ha sido el punto de salida de la X edición de la...

La competición 'Trophée Desman' llega a Aragón para promover el deporte en la naturaleza entre empresas
Deportes de Aventura

La competición 'Trophée Desman' llega a Aragón para promover el deporte en la naturaleza entre empresas

Las jornadas, que cuentan con 20 años de recorrido a sus espaldas, se celebrarán por primera vez en Aragón, desde el 11...

Rutas ‘increíbles’ a pie o en bicicleta en las Sierras Subbéticas de Córdoba
Deportes de Aventura

Rutas ‘increíbles’ a pie o en bicicleta en las Sierras Subbéticas de Córdoba

La delegada de Agricultura, Ganadería, Pesca y Desarrollo Sostenible de la Junta en Córdoba, Araceli Cabello, ha presentado el...

La UPNA prepara más de 20 actividades deportivas
Deportes de Aventura

La UPNA prepara más de 20 actividades deportivas

20 actividades distribuidas en 66 sesiones semanales representan la oferta que incluye la tarjeta deportiva de la Universidad Pública...

Tecnología verde para sistemas de alerta temprana de terremotos
Tecnología Verde

Tecnología verde para sistemas de alerta temprana de terremotos

Un algoritmo ha podido calcular señales tempranas de terremotos que viajan a la velocidad de la luz, que anticipan información...

Tecnología verde pionera detecta enfermedades respiratorias en delfines de manera rápida, eficaz y no invasiva
Tecnología Verde

Tecnología verde pionera detecta enfermedades respiratorias en delfines de manera rápida, eficaz y no invasiva

Según ha informado l'Oceanogràfic en un comunicado, "promete ser una herramienta diagnóstica útil para tratar...

Tecnología verde para fabrica arrecifes artificiales para mejorar ecosistemas en entornos degradados
Tecnología Verde

Tecnología verde para fabrica arrecifes artificiales para mejorar ecosistemas en entornos degradados

Las piezas que han salido de los laboratorios de la ETSI de Caminos, Canales y Puertos se colocarán en los fondos de cuatro ciudades,...

Tecnología verde para obtener antioxidantes de los residuos del café
Tecnología Verde

Tecnología verde para obtener antioxidantes de los residuos del café

Un equipo de investigación de la Universidad de Córdoba ha conseguido sustancias que potencian los beneficios...