COVID-19 y veganismo

Cada día debes prestar atención a tu ‘cutis’, pero ojo con lo que jamás deberías hacer

  • La piel es el órgano más grande y pesado del cuerpo humano y la principal protección frente a agresiones externas. Así es el equilibrio en una buena limpieza cutánea.

Comparte esta noticia!

En primer lugar, y frente a lo que pueda parecer, tanto daño conlleva un exceso de limpieza como un déficit.

"Nuestra piel está cubierta por un manto lipídico que nos protege de agresiones externas y mantiene la piel hidratada", comenta en una entrevista con Infosalus la especialista en Dermatología de la Fundación Jiménez Díaz (Madrid), la doctora Ana Molina.

Cada día debes prestar atención a tu ‘cutis’, pero ojo con lo que jamás deberías hacer

Por lo tanto, "si usamos jabones con alta capacidad detergente no vamos a dejar ni rastro de ella, y favoreceremos las irritaciones y el picor", agrega la doctora Molina. Y, aunque en principio, los perjuicios de un exceso de duchas sean para la piel, las mucosas también pueden sufrir.

"Las mucosas, sobre todo la genital, también pueden verse afectadas por el exceso de lavados, perdiendo los microorganismos saprofitos que mantienen su homeostasis natural y favoreciendo las infecciones de esa zona", especifica la experta.

En este contexto, la doctora Molina proporciona tres claves que vertebran una buena limpieza cutánea. En primer lugar, la experta de la Fundación Jiménez Díaz aconseja "lavar con jabón a diario las zonas donde se localizan las glándulas que producen el sudor apocrino que provoca el mal olor, en las axilas y genitales, principalmente", pero también manos y pies.

En cuanto al resto, "no hace falta enjabonarlo tan frecuentemente", desmiente la doctora Molina. No obstante, "si justo nos hemos manchado con alguna sustancia la piel entonces sí que podemos necesitar usar algún jabón con alta capacidad detergente y ayudarnos de alguna herramienta que sea capaz de limpiar mejor la piel", detalla, pero, "en general no suele ser necesario y no lo recomendamos de rutina".

PUBLICIDAD

En segundo lugar, la doctora Molina recomienda usar jabones suaves tipo 'syndet', es decir, 'jabones sin jabón' u oleogeles o aceites jabonosos. Estos "limpian la piel perfectamente, pero sin resecarla", expone la experta.

No es la única ventaja de los oleogeles. De hecho, "los oleogeles pueden incluso dejar algo de residuo oleoso que evite tener que aplicar crema hidratante después de la ducha", señala la doctora Molina. Aunque, eso sí, sólo "si la piel no está muy seca", matiza la experta de la Fundación Jiménez Díaz.

Esponjas, mejor que no

El tercer consejo de la doctora Molina es "no complicarse la vida con instrumentos de limpieza, tipo esponjas o guantes de crin". Según, comenta, "terminan sirviendo de reserva para el crecimiento de microorganismos" y, en este sentido, habría que cambiarlos de forma frecuente o, incluso, limpiarlos periódicamente.

PUBLICIDAD

"Con el doble trabajo que eso supone, porque habría que limpiarnos a nosotros mismos y también limpiar al limpiador", clarifica la doctora Molina. "En Dermatología solemos recomendar el uso de nuestras propias manos, que son una herramienta más sencilla y eficaz", muestra la experta.

Por último, la doctora Molina recuerda que el número de veces que ha de ducharse una persona "depende mucho de la persona y la estación del año y también de la actividad física que esté realizando a diario".

En este contexto, si la persona necesitara ducharse una cantidad de veces elevada, porque suda más o realiza muchos esfuerzos, la experta de la Fundación Jiménez Díaz aconseja "usar jabones muy suaves e, incluso, en ocasiones, usar principalmente agua".

BASF es ‘referente’ de ingredientes para cosméticos ecológicos

BASF es ‘referente’ de ingredientes para cosméticos ecológicos

BIOHERBARIUM te presenta: ILIA BEAUTY Super Serum, el Clean Makeup más...

BIOHERBARIUM te presenta: ILIA BEAUTY Super Serum, el Clean Makeup más espectacular y además ecológico

Comentario/s

Deja tu comentario

Los Espacios Naturales de Málaga invitan al ecoturismo
EcoTurismo

Los Espacios Naturales de Málaga invitan al ecoturismo

La delegación territorial de Agricultura, Ganadería, Pesca y Desarrollo Sostenible de Málaga prepara la apertura de los...

Andalucía apuesta por el ecoturismo
EcoTurismo

Andalucía apuesta por el ecoturismo

La Junta de Andalucía invertirá 25,2 millones de euros para potenciar y modernizar el uso público de los espacios...

La Sierra de Guadarrama reanuda su actividad ecoturística
EcoTurismo

La Sierra de Guadarrama reanuda su actividad ecoturística

La Sierra de Guadarrama ha reanudado su actividad turística, implementando nuevos protocolos de seguridad sanitaria ante posibles...

Zoológicos, acuarios y centros ‘carcelarios’ turísticos podrán abrir en la fase 3 de la desescalada… y no te lo recomendamos
EcoTurismo

Zoológicos, acuarios y centros ‘carcelarios’ turísticos podrán abrir en la fase 3 de la desescalada… y no te lo recomendamos

Los zoológicos, acuarios y centros recreativos turísticos podrán reabrir al público con una limitación de...

Unicaja lanza su primer fondo de inversión socialmente responsable
Política Ambiental

Unicaja lanza su primer fondo de inversión socialmente responsable

Unicaja Banco, a través de su gestora Unigest, ha lanzado su primer fondo de inversión socialmente responsable, denominado...

Deutsche Bank coloca 500 millones en su primer bono verde con alta demanda
Política Ambiental

Deutsche Bank coloca 500 millones en su primer bono verde con alta demanda

Deutsche Bank ha colocado por primera vez su propio bono verde en el mercado, con un volumen de 500 millones de euros con un cupón...

Arcano AM podrá evaluar la calidad ESG de sus inversiones como miembro de Gresb
Política Ambiental

Arcano AM podrá evaluar la calidad ESG de sus inversiones como miembro de Gresb

Arcano Asset Management, el área de gestión de activos de Arcano Partners, se ha incorporado como "miembro inversor en activos...

La mayoría de los inversores institucionales integra factores de sostenibilidad
Política Ambiental

La mayoría de los inversores institucionales integra factores de sostenibilidad

Un 80% de los inversores institucionales ha integrado factores ambientales, sociales y de buen gobierno (ESG, por sus siglas en...

Innovación con la máscara de deporte
Deportes de Aventura

Innovación con la máscara de deporte

La marca española de ropa deportiva Idawen reiventa la máscara de deporte, reutilizable, con filtros intercambiables y...

Málaga potencia con fondos la ‘Gran Senda’
Deportes de Aventura

Málaga potencia con fondos la ‘Gran Senda’

La Diputación de Málaga ha sacado a licitación por 941.928,87 euros el mantenimiento y el equipamiento de la Gran Senda...

Castilla – La Mancha se suma a la ‘Fiets en Wandelbeurs de Holanda’
Deportes de Aventura

Castilla – La Mancha se suma a la ‘Fiets en Wandelbeurs de Holanda’

Castilla-La Mancha ha mostrado este fin de semana "con mucho éxito" la "variada" oferta para el turismo activo, el senderismo, el...

El senderismo ayudará a las empresas de turismo activo en Canarias
Deportes de Aventura

El senderismo ayudará a las empresas de turismo activo en Canarias

En el conjunto de empresas de turismo activo se encuentran tanto aquellas que te ofrecen realizar senderismo como las que se dedican a rutas...