{"id":32321,"date":"2026-01-08T12:07:00","date_gmt":"2026-01-08T11:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ecoticias.com\/hoyeco\/?p=32321"},"modified":"2026-01-07T20:45:46","modified_gmt":"2026-01-07T19:45:46","slug":"mucha-gente-usa-sus-calefactores-incorrectamente-los-expertos-revelan-la-temperatura-correcta-para-ahorrar-electricidad-tan-solo-un-kilovatio-hora-extra-puede-aumentar-la-factura-de-la-luz-un-15","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecoticias.com\/hoyeco\/mucha-gente-usa-sus-calefactores-incorrectamente-los-expertos-revelan-la-temperatura-correcta-para-ahorrar-electricidad-tan-solo-un-kilovatio-hora-extra-puede-aumentar-la-factura-de-la-luz-un-15\/32321\/","title":{"rendered":"Mucha gente usa sus calefactores incorrectamente: los expertos revelan la \u00abtemperatura correcta\u00bb para ahorrar electricidad; tan solo un kilovatio-hora extra puede aumentar la factura de la luz un 15 %. Una calefacci\u00f3n inadecuada puede incluso perjudicar la salud"},"content":{"rendered":"\n

Cuando llega el fr\u00edo es tentador subir la calefacci\u00f3n hasta que el sal\u00f3n parece una playa en agosto. Pero usar los calefactores por encima de lo necesario dispara la factura de la luz<\/a>, aumenta las emisiones de CO2<\/a> y a\u00f1ade estr\u00e9s al coraz\u00f3n sin aportar mucho m\u00e1s confort.<\/p>\n\n\n\n

En la Uni\u00f3n Europea gran parte de la energ\u00eda que consumen los hogares se va en calentar el aire y el agua. Las cifras sit\u00faan la calefacci\u00f3n de espacios y el agua caliente por encima del 70 % del consumo energ\u00e9tico dom\u00e9stico, de modo que cada grado de m\u00e1s en el termostato se nota tanto en el recibo como en las emisiones.<\/p>\n\n\n\n

La temperatura \u201ccorrecta\u201d en casa<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfA cu\u00e1ntos grados hay que poner la calefacci\u00f3n para estar bien sin malgastar energ\u00eda? Diversas administraciones p\u00fablicas y agencias de energ\u00eda coinciden en un rango claro. Gobiernos como el de Australia y el estado de Victoria<\/a>, as\u00ed como gu\u00edas de eficiencia<\/a>, recomiendan mantener la vivienda entre 18 y 20 grados durante el d\u00eda en los meses fr\u00edos y bajar algo por la noche o cuando la casa est\u00e1 vac\u00eda. En esas mismas gu\u00edas se calcula que cada grado por encima de 20 puede sumar entre un 5 y un 15 % extra a la factura de calefacci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Desde el punto de vista sanitario, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud propone 18 grados<\/a> como temperatura interior segura para la poblaci\u00f3n general y alrededor de 20 para personas mayores, beb\u00e9s o pacientes con enfermedades cardiovasculares o respiratorias. Una revisi\u00f3n reciente de estudios<\/a> sobre fr\u00edo en interiores concluye que vivir de forma continuada por debajo de esos 18 grados se asocia a m\u00e1s problemas cardiacos, m\u00e1s infecciones respiratorias y peor descanso.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed aparece otro matiz importante. No se trata solo de evitar casas demasiado fr\u00edas. Tambi\u00e9n conviene huir de los contrastes extremos entre un sal\u00f3n a 24 o 25 grados y una calle helada. Los cambios bruscos, repetidos varias veces al d\u00eda, obligan al sistema cardiovascular a trabajar m\u00e1s y pueden favorecer mareos, picos de tensi\u00f3n e incluso eventos cardiacos en personas de riesgo. Los especialistas resumen el mensaje de forma sencilla. Si el sal\u00f3n ya est\u00e1 entre 18 y 20 grados y vamos vestidos con ropa de abrigo, no hace falta seguir subiendo el mando.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo usar la calefacci\u00f3n sin derrochar<\/h2>\n\n\n\n

La primera herramienta es el termostato. Elegir un punto fijo razonable, por ejemplo 19 grados, y programarlo para que descienda algo por la noche o cuando la vivienda queda vac\u00eda evita estar tocando la temperatura todo el d\u00eda. Las agencias de energ\u00eda estiman que reducir unos pocos grados mientras dormimos o estamos fuera puede recortar el consumo anual de calefacci\u00f3n<\/a> alrededor de un 10 %.<\/p>\n\n\n\n

La segunda clave es c\u00f3mo se mueve el aire. El aire caliente asciende. Si las rejillas del radiador, del split o de los conductos est\u00e1n orientadas hacia el techo, el calor se acumula arriba y los pies siguen fr\u00edos. Gu\u00edas p\u00fablicas de invierno<\/a> aconsejan orientar las lamas hacia el suelo y, si es posible, apoyar con un ventilador suave para hacer circular el aire. As\u00ed la parte baja de la habitaci\u00f3n se calienta antes y la m\u00e1quina necesita menos tiempo a m\u00e1xima potencia.<\/p>\n\n\n\n

El resto son gestos cotidianos que no requieren tecnolog\u00eda. Cerrar puertas de habitaciones que no se usan, sellar rendijas en ventanas, bajar persianas por la noche, aprovechar el sol directo durante el d\u00eda y rescatar el jersey grueso y las mantas del armario antes de pedirle a la caldera unos grados extra. La ropa adecuada sigue siendo la forma m\u00e1s barata de ganar sensaci\u00f3n t\u00e9rmica sin aumentar el consumo el\u00e9ctrico o de gas.<\/p>\n\n\n\n

Un gesto dom\u00e9stico con impacto clim\u00e1tico<\/h2>\n\n\n\n

Puede parecer un detalle menor, casi invisible. Pero en un continente donde el calor del hogar representa buena parte de la energ\u00eda que gastan las familias, ajustar la calefacci\u00f3n al rango de 18 a 20 grados reduce emisiones y deja algo m\u00e1s de margen en la factura<\/a> para llegar a fin de mes. No es la \u00fanica soluci\u00f3n, pero s\u00ed una de las m\u00e1s sencillas de aplicar desde hoy mismo.<\/p>\n\n\n\n

Las recomendaciones sanitarias y de eficiencia sobre temperatura en el hogar se recogen en las \u201cWHO Housing and health guidelines\u201d, publicadas por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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