Un estudio con 25 000 adolescentes cuestiona que las redes sociales sean la causa principal de su mala salud mental<\/p>\n\n\n\n
En muchos hogares la escena se repite, discusiones por las horas frente a la pantalla. Durante a\u00f1os se ha instalado la idea de que TikTok, Instagram o los videojuegos<\/a> est\u00e1n detr\u00e1s de la ola de ansiedad y depresi\u00f3n entre los adolescentes. \u00bfDe verdad son las redes sociales el origen de todos los males? Un nuevo estudio longitudinal realizado en el Reino Unido, con 25 629 estudiantes, no ha encontrado pruebas de que pasar m\u00e1s tiempo en redes o jugar m\u00e1s provoque por s\u00ed solo m\u00e1s s\u00edntomas de malestar emocional<\/a> un a\u00f1o despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n La investigaci\u00f3n, liderada por la Universidad de M\u00e1nchester dentro del proyecto #BeeWell<\/a>, se ha centrado en lo que la psicolog\u00eda llama s\u00edntomas internalizantes<\/a>, sentimientos de tristeza, preocupaci\u00f3n o ansiedad que pesan en el d\u00eda a d\u00eda. El equipo ha analizado c\u00f3mo se relacionan a lo largo del tiempo esos s\u00edntomas con el uso de redes sociales y con la frecuencia de los videojuegos.<\/p>\n\n\n\n Durante tres cursos escolares, miles de estudiantes del Gran M\u00e1nchester completaron cuestionarios an\u00f3nimos en sus centros. Indicaron cu\u00e1nto tiempo dedicaban a redes sociales<\/a>, con qu\u00e9 frecuencia jugaban a videojuegos y hasta qu\u00e9 punto se sent\u00edan preocupados, tristes<\/a> o nerviosos. Con estos datos, el equipo aplic\u00f3 un modelo estad\u00edstico que separa las diferencias estables entre j\u00f3venes de los cambios dentro de cada persona de un a\u00f1o a otro.<\/p>\n\n\n\n Los resultados principales son claros. Ni en chicas ni en chicos se observ\u00f3 que dedicar m\u00e1s tiempo a redes sociales en un curso se tradujera en m\u00e1s s\u00edntomas de ansiedad o depresi\u00f3n al a\u00f1o siguiente. Tampoco que jugar m\u00e1s a videojuegos pronosticara un empeoramiento posterior del estado emocional. S\u00ed aparecieron asociaciones peque\u00f1as en un mismo momento, j\u00f3venes que ya se sent\u00edan peor tend\u00edan a usar un poco m\u00e1s las redes, pero sin que esto cambiara su trayectoria un a\u00f1o despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n El an\u00e1lisis mostr\u00f3 adem\u00e1s diferencias por g\u00e9nero. Entre las chicas, jugar con m\u00e1s frecuencia en el segundo a\u00f1o se relacion\u00f3 con dedicar menos tiempo a redes sociales en el tercero, se\u00f1al de que juegos y redes compiten por el poco tiempo libre. En los chicos ocurri\u00f3 otra cosa, quienes presentaban m\u00e1s s\u00edntomas de malestar en el segundo a\u00f1o fueron despu\u00e9s quienes dijeron jugar menos, algo que encaja con la p\u00e9rdida de inter\u00e9s t\u00edpica de la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n El equipo prob\u00f3 tambi\u00e9n a separar uso activo de redes, como chatear o publicar, y uso pasivo, como deslizarse sin parar por el muro. La foto general apenas cambi\u00f3, ni el uso activo ni el pasivo se comportaron como un gran factor de riesgo por s\u00ed mismos. Solo aparecieron efectos peque\u00f1os, ligeras variaciones posteriores en el tiempo de juego o en el uso pasivo en algunos grupos, sin un patr\u00f3n claro.<\/p>\n\n\n\n Para madres, padres y profesorado este trabajo lanza un mensaje matizado. No basta con contar horas de pantalla ni tiene sentido convertir el m\u00f3vil en el \u201cchivo expiatorio\u201d de todos los problemas. La discusi\u00f3n sobre si se apagan las pantallas antes de cenar seguir\u00e1 existiendo, pero los datos sugieren que la tecnolog\u00eda digital, al menos en promedio, no es la causa principal de las dificultades de salud mental<\/a> en la adolescencia temprana<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Eso no significa que todo valga ni que se pueda bajar la guardia. El estudio se basa en cuestionarios y en mediciones anuales, de modo que no captura los altibajos del d\u00eda a d\u00eda ni permite identificar qu\u00e9 videojuegos o qu\u00e9 plataformas sociales pueden resultar m\u00e1s problem\u00e1ticos. Una noche entera leyendo comentarios hirientes o una racha de insomnio por quedarse hasta tarde con el chat pueden hacer da\u00f1o aunque no aparezcan reflejados en promedios anuales.<\/p>\n\n\n\n En la pr\u00e1ctica, el mensaje es sencillo, m\u00e1s que demonizar las pantallas, merece la pena acompa\u00f1ar a los adolescentes, hablar de c\u00f3mo se sienten en redes, pactar l\u00edmites razonables a horas de uso nocturno y cuidar otros pilares de su salud<\/a> como el sue\u00f1o, la actividad f\u00edsica y las relaciones presenciales. El debate sobre tecnolog\u00eda y salud mental seguir\u00e1 presente, pero conviene que se apoye en la mejor evidencia disponible y no solo en el miedo.<\/p>\n\n\n\n El estudio completo se ha publicado en la revista Journal of Public Health<\/em><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un estudio con 25 000 adolescentes cuestiona que las redes sociales sean la causa principal de su mala salud mental … <\/p>\nC\u00f3mo se ha hecho el estudio<\/h2>\n\n\n\n
Qu\u00e9 han encontrado<\/h2>\n\n\n\n
Qu\u00e9 significa para familias y escuelas<\/h2>\n\n\n\n