{"id":33262,"date":"2026-02-07T18:45:00","date_gmt":"2026-02-07T17:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ecoticias.com\/hoyeco\/?p=33262"},"modified":"2026-02-04T14:38:58","modified_gmt":"2026-02-04T13:38:58","slug":"estudian-el-cerebro-de-los-abuelos-y-descubren-por-que-cuidar-de-los-nietos-es-la-mejor-medicina-para-tu-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecoticias.com\/hoyeco\/estudian-el-cerebro-de-los-abuelos-y-descubren-por-que-cuidar-de-los-nietos-es-la-mejor-medicina-para-tu-salud-mental\/33262\/","title":{"rendered":"Estudian el cerebro de los abuelos y descubren por qu\u00e9 cuidar de los nietos es la mejor medicina para tu salud mental"},"content":{"rendered":"\n

Casi tres mil abuelos que pasan tardes en el parque, ayudan con los deberes o preparan la merienda para sus nietos han servido para responder a una pregunta muy cotidiana. \u00bfEse esfuerzo extra desgasta o, al contrario, mantiene la mente en forma? Una nueva investigaci\u00f3n publicada en la revista Psychology and Aging<\/a> sugiere que los abuelos que participan en el cuidado de los nietos conservan mejor la memoria y la fluidez verbal que quienes no lo hacen, y que en las abuelas el deterioro cognitivo parece avanzar m\u00e1s despacio.<\/p>\n\n\n\n

El trabajo ha sido coordinado por un equipo de la Universidad de Tilburg<\/a>, en los Pa\u00edses Bajos, y se basa en datos del English Longitudinal Study of Ageing<\/a>, ungran estudio<\/a> que sigue a personas mayores que viven en Inglaterra. En total se analizaron 2.887 abuelos y abuelas de m\u00e1s de 50 a\u00f1os, con una edad media de 67. Entre 2016 y 2022 contestaron cuestionarios sobre salud y relaci\u00f3n con los nietos y realizaron pruebas de memoria y lenguaje en tres momentos distintos, algo as\u00ed como \u201crevisiones\u201d peri\u00f3dicas del estado del cerebro.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 mir\u00f3 exactamente la investigaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Los investigadores compararon primero a abuelos cuidadores con otros abuelos muy parecidos en edad, nivel educativo y estado de salud, pero que no cuidaban de sus nietos. En lugar de fijarse solo en si ayudaban o no, preguntaron tambi\u00e9n qu\u00e9 hac\u00edan en el d\u00eda a d\u00eda con los peque\u00f1os. Las actividades iban desde jugar o pasar tiempo de ocio juntos hasta ayudar con los deberes, preparar comidas, llevarles al colegio, quedarse a cargo cuando estaban enfermos o incluso cuidarlos por la noche cuando dorm\u00edan en casa de los abuelos.<\/p>\n\n\n\n

Las pruebas cognitivas se centraron sobre todo en dos aspectos. Por un lado la memoria<\/a>, es decir, la capacidad de recordar listas de palabras o hechos sencillos despu\u00e9s de unos minutos. Por otro lado la fluidez verbal, que se mide con ejercicios tan simples como nombrar el mayor n\u00famero posible de animales en un tiempo corto. Son tareas que cualquier mayor podr\u00eda hacer en una consulta o incluso en el sal\u00f3n de casa.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 encontraron sobre memoria, lenguaje y abuelas cuidadoras<\/h2>\n\n\n\n

Los resultados fueron claros. En promedio, los abuelos que cuidaban de sus nietos sacaron mejores puntuaciones en memoria y fluidez verbal que los abuelos comparables que no ten\u00edan ese papel cuidador. Esta diferencia se mantuvo incluso despu\u00e9s de tener en cuenta la edad, la salud f\u00edsica y otros factores que podr\u00edan influir en el rendimiento.<\/p>\n\n\n\n

Cuando el equipo analiz\u00f3 c\u00f3mo cambiaban esas puntuaciones con el paso de los a\u00f1os vio algo m\u00e1s. Abuelos y abuelas cuidadores part\u00edan de un nivel cognitivo m\u00e1s alto, pero solo las abuelas que cuidaban mostraron un declive m\u00e1s lento en las pruebas a lo largo del seguimiento en comparaci\u00f3n con las abuelas que no cuidaban de sus nietos. En el caso de los abuelos varones se observ\u00f3 un mejor nivel inicial, aunque la velocidad de deterioro fue similar a la de quienes no ejerc\u00edan de cuidadores.<\/p>\n\n\n\n

La propia autora principal, Flavia Chereches, resum\u00eda as\u00ed una de las conclusiones clave al comentar el trabajo. Seg\u00fan explic\u00f3, \u201clo que m\u00e1s nos llam\u00f3 la atenci\u00f3n fue que ser abuelo cuidador parec\u00eda importar m\u00e1s para el funcionamiento cognitivo que la frecuencia del cuidado\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Entre quienes ya cuidaban, la cantidad de horas a la semana no fue un buen predictor del rendimiento en los test. En cambio, las personas con mejores niveles cognitivos tend\u00edan a implicarse en una gama m\u00e1s amplia de actividades con sus nietos, desde jugar hasta ayudar con los deberes, y esa variedad se relacion\u00f3 con mejores resultados en algunas medidas de memoria y lenguaje.<\/p>\n\n\n\n

Por qu\u00e9 cuidar podr\u00eda ayudar al cerebro<\/h2>\n\n\n\n

El estudio no demuestra una causa directa, pero s\u00ed encaja con un mensaje que los neur\u00f3logos repiten desde hace a\u00f1os. Un cerebro<\/a> que se mantiene activo con tareas variadas tiende a envejecer mejor. En el d\u00eda a d\u00eda, cuidar de los nietos implica planificar horarios, resolver peque\u00f1os problemas, moverse m\u00e1s de lo habitual y conversar constantemente. No es lo mismo que hacer un crucigrama sentado en el sof\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, este trabajo se suma a investigaciones previas que han observado asociaciones entre el cuidado de nietos y mejor salud o mejor funcionamiento cognitivo en distintas regiones del mundo, desde Europa hasta comunidades rurales de Sud\u00e1frica. Eso s\u00ed, muchos de esos estudios apuntan a que una parte importante del efecto se debe a que las personas m\u00e1s sanas y activas son tambi\u00e9n las que tienen m\u00e1s probabilidades de implicarse en el cuidado familiar.<\/p>\n\n\n\n

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