{"id":36970,"date":"2026-06-28T09:42:00","date_gmt":"2026-06-28T07:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ecoticias.com\/hoyeco\/?p=36970"},"modified":"2026-06-24T15:47:01","modified_gmt":"2026-06-24T13:47:01","slug":"poner-el-ventilador-esta-bien-pero-los-expertos-coinciden-en-que-encenderlos-cuando-hay-mas-de-35oc-no-ayuda-a-bajar-la-temperatura-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecoticias.com\/hoyeco\/poner-el-ventilador-esta-bien-pero-los-expertos-coinciden-en-que-encenderlos-cuando-hay-mas-de-35oc-no-ayuda-a-bajar-la-temperatura-corporal\/36970\/","title":{"rendered":"Poner el ventilador est\u00e1 bien, pero los expertos coinciden en que encenderlos cuando hay m\u00e1s de 35\u00baC no ayuda a bajar \u00abla temperatura corporal\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

El ventilador parece el remedio m\u00e1s sencillo cuando el calor entra en casa y no se va ni de noche. Es barato, gasta poco y da una sensaci\u00f3n inmediata de alivio. Pero hay un detalle importante que conviene no olvidar este verano<\/a>. Cuando la temperatura interior supera ciertos l\u00edmites, mover aire ya no basta para proteger el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

El Gobierno Vasco lo ha vuelto a recordar en su Plan de Calor 2026<\/a>. Por encima de 35 \u00baC, el ventilador debe usarse con precauci\u00f3n porque no reduce la temperatura corporal. En la pr\u00e1ctica, esto significa que no hay que confundir la sensaci\u00f3n de aire en la cara con una bajada real del calor que soporta el organismo. Y ah\u00ed est\u00e1 el riesgo.<\/p>\n\n\n\n

El aviso que muchos pasan por alto<\/h2>\n\n\n\n

El ventilador no enfr\u00eda una habitaci\u00f3n. Lo que hace es mover el aire y ayudar a que el sudor se evapore sobre la piel. Por eso al encenderlo parece que el ambiente mejora en pocos segundos, aunque el term\u00f3metro siga marcando lo mismo.<\/p>\n\n\n\n

El problema llega cuando la casa se convierte en un horno. Si el aire que se mueve est\u00e1 demasiado caliente, el alivio puede ser enga\u00f1oso. El Gobierno Vasco recomienda \u00abutilizar ventiladores con precauci\u00f3n\u00bb porque por encima de 35 \u00baC no reducen la temperatura corporal.<\/p>\n\n\n\n

Por qu\u00e9 los 35 \u00baC importan<\/h2>\n\n\n\n

El cuerpo humano necesita perder calor para mantenerse dentro de un margen seguro. Para lograrlo, suda y env\u00eda m\u00e1s sangre hacia la piel. Es una especie de sistema de emergencia natural, pero no es infinito.<\/p>\n\n\n\n

Cuando la temperatura sube demasiado, ese mecanismo se complica. Si adem\u00e1s se pierde l\u00edquido y no se repone, el riesgo de deshidrataci\u00f3n, agotamiento por calor o golpe de calor aumenta. La OMS<\/a> tambi\u00e9n advierte de que los ventiladores pueden aliviar, pero por encima de 35 \u00baC pueden no prevenir las enfermedades relacionadas con el calor.<\/p>\n\n\n\n

No es lo mismo confort que seguridad<\/h2>\n\n\n\n

Aqu\u00ed conviene separar dos ideas. Un ventilador puede dar confort cuando la temperatura no es extrema. De hecho, el IDAE recuerda que el movimiento del aire puede producir una sensaci\u00f3n de descenso t\u00e9rmico de entre 3 y 5 \u00baC, con un consumo el\u00e9ctrico bajo.<\/p>\n\n\n\n

Pero esa sensaci\u00f3n no siempre equivale a seguridad. En una ola de calor, sobre todo en viviendas<\/a> mal aisladas o con sol directo durante horas, el aire puede estar tan caliente que el ventilador deja de ser suficiente. Se nota en el sal\u00f3n, en el dormitorio y en ese calor pegajoso que no se marcha aunque abras la ventana.<\/p>\n\n\n\n

Aire acondicionado y ventilador, pero bien usados<\/h2>\n\n\n\n

La combinaci\u00f3n m\u00e1s inteligente no siempre es poner el aire acondicionado al m\u00ednimo. El IDAE se\u00f1ala que una temperatura de 26 \u00baC o superior, con ropa adecuada, puede ser suficiente para mantener el confort en una vivienda. Adem\u00e1s, bajar el termostato m\u00e1s de la cuenta no enfr\u00eda la casa m\u00e1s r\u00e1pido y puede suponer un gasto innecesario.<\/p>\n\n\n\n

La OMS va en la misma l\u00ednea y recomienda, cuando se use aire acondicionado, ajustar el termostato a 27 \u00baC y encender un ventilador. Seg\u00fan sus indicaciones, esa combinaci\u00f3n puede hacer que la estancia se sienta unos 4 \u00baC m\u00e1s fresca y ahorrar hasta un 70 % en la factura de refrigeraci\u00f3n. No es poca cosa.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo refrescar la casa<\/h2>\n\n\n\n

La primera defensa empieza antes de encender ning\u00fan aparato. Persianas bajadas en las horas de m\u00e1s sol, ventanas cerradas cuando fuera hace m\u00e1s calor y ventilaci\u00f3n<\/a> nocturna cuando la calle refresca. Parece b\u00e1sico, pero marca diferencia.<\/p>\n\n\n\n

El Gobierno Vasco aconseja mantener ventanas y persianas cerradas durante las horas de m\u00e1s calor, ventilar por la noche y evitar electrodom\u00e9sticos que generen calor en las horas centrales. Tambi\u00e9n recomienda duchas o ba\u00f1os de agua fr\u00eda y pa\u00f1os h\u00famedos en cara y manos si se nota demasiado calor.<\/p>\n\n\n\n

Cuidado con los m\u00e1s vulnerables<\/h2>\n\n\n\n

Las personas mayores, los beb\u00e9s, los menores, las embarazadas y quienes tienen enfermedades cr\u00f3nicas necesitan m\u00e1s vigilancia. No siempre perciben la sed a tiempo y pueden tener m\u00e1s dificultades para regular la temperatura corporal. Por eso no basta con preguntar una vez si est\u00e1n bien.<\/p>\n\n\n\n

El Plan de Calor 2026 insiste en prestar especial atenci\u00f3n a estos grupos y en vigilar a las personas mayores que viven solas o tienen dependencia. La recomendaci\u00f3n es visitarlas al menos una vez al d\u00eda durante episodios de calor fuerte. Una llamada ayuda, pero ver c\u00f3mo est\u00e1 la casa ayuda todav\u00eda m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Cuando la casa no baja de temperatura<\/h2>\n\n\n\n

Si una vivienda no consigue refrescarse, el consejo oficial es buscar un lugar climatizado durante parte del d\u00eda. Puede ser una biblioteca, un centro c\u00edvico, un edificio p\u00fablico, un centro comercial o cualquier espacio fresco disponible. No es una exageraci\u00f3n, es prevenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La OMS recomienda mantener el espacio de vida por debajo de 32 \u00baC durante el d\u00eda y de 24 \u00baC por la noche, especialmente en beb\u00e9s, mayores de 60 a\u00f1os y personas con enfermedades cr\u00f3nicas. Cuando eso no se consigue, pasar unas horas en un sitio fresco puede evitar problemas serios.<\/p>\n\n\n\n

El calor ya es salud p\u00fablica<\/h2>\n\n\n\n

Espa\u00f1a mantiene activo cada verano su Plan Nacional de actuaciones preventivas frente al exceso de temperatura. El documento de 2026 indica que el plan se activa, con car\u00e1cter general, del 16 de mayo al 30 de septiembre y que el sistema se organiza en 182 zonas de meteosalud. La idea es ajustar mejor el riesgo real de cada territorio.<\/p>\n\n\n\n

En el fondo, el mensaje es sencillo. El ventilador es \u00fatil, barato y puede ayudar mucho, pero no es un escudo contra el calor extremo<\/em><\/a>. Si el term\u00f3metro interior supera los 35 \u00baC, toca refrescar el cuerpo, hidratarse, reducir la actividad, buscar sombra o aire acondicionado y cuidar especialmente de quienes tienen menos margen para reaccionar.<\/p>\n\n\n\n

El comunicado oficial del Plan de Calor 2026 ha sido publicado en Irekia<\/em><\/a>, el portal oficial de comunicaci\u00f3n del Gobierno Vasco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El ventilador parece el remedio m\u00e1s sencillo cuando el calor entra en casa y no se va ni de noche. … <\/p>\n

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