Ni un cigarrillo, y ni una copa en el embarazo, las consecuencias son nefastas

Tanto el alcohol, como el tabaco, están súper desaconsejados en el embarazo. Aunque sea sólo un poco lo que se fume o se beba. A pesar de ello, son muchas las mujeres encinta que siguen haciéndolo, aún cuándo su ginecólogo se lo ha desaconsejado.

Además, hay que desterrar esa idea de que es mejor fumar un poco a la ansiedad que puede generarse el dejar el hábito.

Ni un cigarrillo, y ni una copa en el embarazo, las consecuencias son nefastas

Según distintos estudios, el consumo de tabaco durante el embarazo se asocia tanto a problemas de fertilidad como a complicaciones durante el embarazo, tales como parto prematuro, bajo peso al nacimiento, un ligero aumento de malformaciones congénitas como labio leporino y malformaciones cardiacas, así como un mayor riesgo de muerte súbita del lactante.

Asimismo, durante la lactancia materna, el consumo de tabaco se asocia con un retraso en el inicio y una menor duración de la misma.

Así lo afirma en una entrevista con Infosalus la ginecóloga del Hospital Infanta Cristina de Parla (Madrid) Laura de Mingo, quien advierte a su vez de que disminuir el consumo de cigarrillos al día "no es suficiente" y que sólo el beneficio se obtiene cuando se deja de fumar.

Asimismo, durante la lactancia materna, el consumo de tabaco se asocia con un retraso en el inicio y una menor duración de la misma.

"Por este motivo, tampoco debemos tener la creencia de que reducir el número de cigarrillos que fuman en lugar de dejarlo del todo para evitar estados de nerviosismo o ansiedad, tenga algún beneficio", destaca la especialista en Obstetricia y Ginecología.

PUBLICIDAD

Con el alcohol indica que sucede lo mismo, ya que su consumo está "totalmente desaconsejado durante el embarazo", independientemente de que se traten de bebidas de mayor o menor graduación, ya que atraviesan la barrera placentaria y llegan al feto, pudiendo ocasionar lesiones en el mismo, o complicaciones de la gestación.

Por otro lado, incide en que no hay un momento más seguro que otro en el embarazo para tomar alcohol.

"Como normal general debemos aconsejar a todas las gestantes que se abstengan de consumir alcohol y tabaco, debido a los efectos perjudiciales que esas sustancias pueden ocasionar en el feto, independientemente de la cantidad, del tipo del mismo, o del momento de la gestación en el que se consuman", precisa la especialista.

Otros hábitos contraindicados en el embarazo y consejos

Asimismo, la doctora De Mingo recuerda que "el uso de otras drogas" como el cannabis, o la cocaína, por ejemplo, también se asocian con complicaciones "graves" durante el embarazo y con malformaciones fetales.

A juicio de la especialista del Hospital Infanta Cristina de Parla, otro punto importante a tener en cuenta es la alimentación, "siendo importante que la gestante siga una dieta equilibrada", y no únicamente para evitar un incremento excesivo de peso durante el embrazo, "que también supone mayor riesgo de complicaciones tanto para la madre como para el recién nacido".

Por ello, como norma general, y más aún las embarazadas, la ginecóloga resalta que las mujeres deben realizar una alimentación lo más equilibrada posible siempre, independientemente de la época del año, sea Navidad, verano o vacaciones.

"Al habar de dieta equilibrada debemos tener en cuenta tanto la cantidad como la calidad de lo que comemos, consiguiendo así beneficios no sólo derivados de una alimentación sana, sino que también evitaríamos los problemas digestivos, como acidez, flatulencias, digestiones pesadas, o diarreas, por ejemplo", añade la experta.

Igualmente, De Mingo resalta que es aconsejable seguir las recomendaciones de la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) que recomienda evitar el consumo de pescado azul (pez espada, tiburón, atún rojo y lucio) en mujeres embarazadas, que puedan estarlo o en periodo de lactancia, para evitar los efectos nocivos sobre el feto derivados de los niveles elevados de mercurio que presentan estos pescados.

En su opinión, no está de más recordar también que las mujeres embarazadas que no sean inmunes a la toxoplasmosis deben evitar el consumo de carnes crudas como embutidos o tartar.

"Y por último, recomendar a la gestante que realice un descanso adecuado, incluyendo las horas de sueño, y que elija prendas cómodas y amplias, evitando ropa ajustada que puedan incomodarla, sobre todo en la zona abdominal", sentencia la especialista del Hospital Infanta Cristina de Parla (Madrid).

Por:

Comparte esta noticia!

Ojito con lo que comes en Navidad

Ojito con lo que comes en Navidad

Yogur, arándanos, coles, salmón y nueces, los alimentos más...

Yogur, arándanos, coles, salmón y nueces, los alimentos más saludables

Comentario/s

Deja tu comentario

La Policía Local de Torrelavega ya dispone de 5 lectores de microchips de mascotas
Animales de Compañía

La Policía Local de Torrelavega ya dispone de 5 lectores de microchips de mascotas

El alcalde de Torrelavega, José Manuel Cruz Viadero, y el concejal de Medio Ambiente, José Luis Urraca, han entregado este...

Madrid. Ciudadanos propone una red coordinada entre municipios que mejore la recogida de animales abandonados
Animales de Compañía

Madrid. Ciudadanos propone una red coordinada entre municipios que mejore la recogida de animales abandonados

Así lo ha indicado el portavoz de Ciudadanos en la Asamblea de Madrid, Ignacio Aguado, tras visitar el Centro De Intervención...

Una mujer ahorca a su perro en Fisterra
Animales de Compañía

Una mujer ahorca a su perro en Fisterra

Según ha informado el Instituto Armado, los hechos sucedieron después de que una pareja de policías locales se pusiera...

El Congreso empieza las negociaciones para eliminar la 'cosificación' de los animales en el Código Civil
Animales de Compañía

El Congreso empieza las negociaciones para eliminar la 'cosificación' de los animales en el Código Civil

Se trata de un texto que se tomó hace ahora un año y que contó con el voto unánime de todos los grupos, aunque...

El 72% de los países no cumple sus obligaciones para proteger a tiburones y rayas en sus aguas territoriales
Naturaleza

El 72% de los países no cumple sus obligaciones para proteger a tiburones y rayas en sus aguas territoriales

Sólo el 28 por ciento de los países está cumpliendo sus obligaciones en virtud de la CMS de proteger estrictamente las...

El Seprona de la Guardia Civil interviene en un almacén de Logroño cinco animales naturalizados
Naturaleza

El Seprona de la Guardia Civil interviene en un almacén de Logroño cinco animales naturalizados

Contra el propietario de estos animales un varón de 72 años, se han tramitado las correspondientes denuncias por...

Exigen incluir como especie en peligro de extinción al cachalote del Mediterráneo
Naturaleza

Exigen incluir como especie en peligro de extinción al cachalote del Mediterráneo

El cachalote es el mayor de los odontocetos, es decir, cetáceos con dientes. El tamaño medio del macho adulto es de 16 metros...

Cabo Verde triplica el número de anidación de tortuga boba después de 20 años protegiendo las playas donde ponen huevos
Naturaleza

Cabo Verde triplica el número de anidación de tortuga boba después de 20 años protegiendo las playas donde ponen huevos

La anidación de la especie amenazada Careta careta, también conocida como tortuga boba en el último verano respecto al...

Windar Renovables pone en marcha la primera fábrica de torres eólicas de Rusia
Energías Renovables

Windar Renovables pone en marcha la primera fábrica de torres eólicas de Rusia

La planta de WRS Towers ha sido construida para apoyar un programa gubernamental de desarrollo de la energía renovable. En...

El Congreso pide que los ingresos de nuevas concesiones hidroeléctricas permitan rebajar la tarifa de la luz
Energías Renovables

El Congreso pide que los ingresos de nuevas concesiones hidroeléctricas permitan rebajar la tarifa de la luz

Este texto ha contado con el apoyo del resto de grupos, a excepción de Ciudadanos y UPN, que se han abstenido, y de Foro Asturias,...

UC3M pone en marcha el Laboratorio de Economía de la Energía para propiciar el impulso a la transición energética
Energías Renovables

UC3M pone en marcha el Laboratorio de Economía de la Energía para propiciar el impulso a la transición energética

Según la universidad, las políticas de desarrollo de las energías renovables, el papel de una demanda de energía...

España precisa una adecuada política forestal y dar empleo vía la Biomasa
Energías Renovables

España precisa una adecuada política forestal y dar empleo vía la Biomasa

Así lo ha explicado durante su intervención en el Congreso de Bioenergía 2018. ‘Instalaciones y redes de calor...