Entrenando el cerebro dejaras atrás la ansiedad y el estrés

Investigadores del Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzada de la Universidad de Illinois (Estados Unidos) han demostrado, en un estudio publicado en la revista 'Personality Neuroscience', que entrenando el cerebro se puede combatir la ansiedad y el estrés.

Para alcanzar esta conclusión, los expertos examinaron a 85 estudiantes universitarios sanos para comprobar cómo algunos rasgos de personalidad pueden proteger al cerebro contra los síntomas de la depresión y ansiedad. Así, analizaron, a través de resonancias magnéticas, regiones de la corteza prefrontal.

Junto con cuestionarios que identificaron los rasgos de personalidad, la información estructural de las regiones corticales prefrontales proporcionó evidencia de que hay factores comunes en la estructura y la personalidad del cerebro que pueden ayudar a proporcionar un comportamiento adaptativo para evitar las emociones negativas.

"En un modelo estadístico, extrajimos estos factores, uno a nivel cerebral, uno a nivel de la personalidad, y descubrimos que si tienes un volumen mayor en este conjunto de regiones cerebrales, tienes niveles más altos de estos rasgos protectores de la personalidad", han explicado los expertos.

Ahora, los científicos están centrados en identificar nuevas estrategias para ayudar a las personas a aprender a combatir la ansiedad y la depresión. "Podemos trabajar en el desarrollo de nuevas habilidades, por ejemplo, nuevas estrategias de regulación de las emociones que tienen un enfoque más positivo y que, de hecho, pueden afectar el cerebro", han zanjado.

Para alcanzar esta conclusión, los expertos examinaron a 85 estudiantes universitarios sanos para comprobar cómo algunos rasgos de personalidad pueden proteger al cerebro contra los síntomas de la depresión y ansiedad.

Por:

Comparte esta noticia!

Exigen un etiquetado claro y nítido, con más controles de calidad de...

Exigen un etiquetado claro y nítido, con más controles de calidad de la miel

La obesidad es culpable del 3,9% de los cánceres que se producen en...

La obesidad es culpable del 3,9% de los cánceres que se producen en todo el Planeta

Comentario/s

Deja tu comentario

Asturias. Más emisiones contaminantes en Trubia
CO2

Asturias. Más emisiones contaminantes en Trubia

Lo lamentable es que la estación que hay en Trubia del Principado no de datos desde hace varios días, justo cuando más...

Valladolid activa la situación preventiva por contaminación de partículas en suspensión
CO2

Valladolid activa la situación preventiva por contaminación de partículas en suspensión

En el Plan de Acción en situaciones de alerta por contaminación del aire urbano en Valladolid, el valor previsto para la...

La Comunidad de Madrid participa en la Cumbre del Clima que se celebra en Katowice (Polonia)
CO2

La Comunidad de Madrid participa en la Cumbre del Clima que se celebra en Katowice (Polonia)

Así lo ha señalado hoy, en el Pleno de la Asamblea de Madrid, el consejero de Medio Ambiente y Ordenación del...

La Asamblea de Madrid apuesta por conseguir la reducción efectiva de emisiones de CO2
CO2

La Asamblea de Madrid apuesta por conseguir la reducción efectiva de emisiones de CO2

Todo ello para reducir las emisiones de Gases de Efecto Invernadero", ordenando los recursos naturales y servicios ecosistémicos de...

El Festival de las Grullas ofrece una veintena de actividades este sábado en Navalvillar de Pela
EcoTurismo

El Festival de las Grullas ofrece una veintena de actividades este sábado en Navalvillar de Pela

La organización pone a disposición de los visitantes varias rutas de autobuses gratuitos desde Badajoz, Cáceres, con...

Canarias invita a descubrir sus siete maravillas de naturaleza
EcoTurismo

Canarias invita a descubrir sus siete maravillas de naturaleza

El consejero del área, Isaac Castellano, junto a la directora gerente de Promotur, María Méndez, explicó en...

Espacios naturales de Tenerife que debes conocer
EcoTurismo

Espacios naturales de Tenerife que debes conocer

Comenzamos la ruta en el 'Barranco del Infierno'. A pesar del nombre, esta reserva natural especial a 350 metros sobre el nivel del mar se...

Más de 25 organizaciones se reúnen en Málaga para promover el ecoturismo como herramienta de desarrollo sostenible
EcoTurismo

Más de 25 organizaciones se reúnen en Málaga para promover el ecoturismo como herramienta de desarrollo sostenible

Esta cita está diseñada para crear un espacio íntimo para el debate que permitirá a los participantes...

Windar Renovables pone en marcha la primera fábrica de torres eólicas de Rusia
Energías Renovables

Windar Renovables pone en marcha la primera fábrica de torres eólicas de Rusia

La planta de WRS Towers ha sido construida para apoyar un programa gubernamental de desarrollo de la energía renovable. En...

El Congreso pide que los ingresos de nuevas concesiones hidroeléctricas permitan rebajar la tarifa de la luz
Energías Renovables

El Congreso pide que los ingresos de nuevas concesiones hidroeléctricas permitan rebajar la tarifa de la luz

Este texto ha contado con el apoyo del resto de grupos, a excepción de Ciudadanos y UPN, que se han abstenido, y de Foro Asturias,...

UC3M pone en marcha el Laboratorio de Economía de la Energía para propiciar el impulso a la transición energética
Energías Renovables

UC3M pone en marcha el Laboratorio de Economía de la Energía para propiciar el impulso a la transición energética

Según la universidad, las políticas de desarrollo de las energías renovables, el papel de una demanda de energía...

España precisa una adecuada política forestal y dar empleo vía la Biomasa
Energías Renovables

España precisa una adecuada política forestal y dar empleo vía la Biomasa

Así lo ha explicado durante su intervención en el Congreso de Bioenergía 2018. ‘Instalaciones y redes de calor...