Las personas que viajan diariamente a través de entornos naturales valoran mejor su salud mental

Un nuevo estudio liderado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), un centro impulsado por la Fundación Bancaria “la Caixa”, señala que las personas que se desplazan a diario a través de entornos naturales reportan una mejor salud mental. Esta es la conclusión principal de una investigación basada en cuestionarios respondidos por cerca de 3.600 participantes de cuatro ciudades europeas y publicada en Environment International.

El trabajo se llevó a cabo en el marco del proyecto PHENOTYPE, sobre los efectos positivos para la salud del medio ambiente natural al aire libre en poblaciones típicas de diferentes regiones de Europa. Las y los 3.599 participantes de Barcelona (España), Doetinchem (Países Bajos), Kaunas (Lituania) y Stoke-on-Trent (Reino Unido) respondieron un cuestionario sobre sus hábitos de transporte y su salud mental.

Las personas que viajan diariamente a través de entornos naturales valoran mejor su salud mental

El análisis estadístico mostró que las personas encuestadas que viajaban diariamente a través de entornos naturales tenían en promedio una puntuación de salud mental de 2,74 puntos más que las que viajaban con menos frecuencia a través de entornos naturales.

Esta asociación fue aún más fuerte entre las personas que declararon practicar el transporte activo (es decir, caminar o ir en bicicleta). En este caso, los entornos naturales se definieron como todos los espacios al aire libre públicos y privados que contienen elementos naturales “verdes” o “azules”, como árboles en las calles, bosques, parques urbanos o naturales y también se incluían todos los tipos de cuerpos de agua.

Más transporte activo

Otros resultados mostraron que había más personas que practicaban el transporte activo entre las que declaraban viajar diariamente a través de entornos naturales. Sin embargo, la calidad de los entornos naturales en los que se daban los desplazamientos no influyó en los resultados.

El trabajo se llevó a cabo en el marco del proyecto PHENOTYPE, sobre los efectos positivos para la salud del medio ambiente natural al aire libre en poblaciones típicas de diferentes regiones de Europa.

PUBLICIDAD

“Por estudios experimentales anteriores, sabíamos que practicar actividad física en entornos naturales puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y la restauración mental, comparado con una actividad equivalente realizada en entornos urbanos. Aunque este trabajo es el primero de su tipo del que tenemos constancia y, por lo tanto, se necesitarán más investigaciones, nuestros datos muestran que el mero acto de desplazarse a través de estos espacios naturales puede tener un efecto positivo en la salud mental”, afirma Wilma Zijlema, investigadora de ISGlobal y primera autora del estudio.

“La salud mental y la inactividad física son dos de los principales problemas de salud pública asociados con la vida en entornos urbanos. El diseño urbano podría ser una herramienta poderosa para enfrentar estos desafíos y crear ciudades más saludables. Una forma de hacerlo sería invertir en rutas de transporte naturales para ir en bicicleta y caminar”, concluye Mark Nieuwenhuijsen, coordinador de la Iniciativa de Planificación Urbana, Medio Ambiente y Salud de ISGlobal y último autor del estudio.

Referencia bibliográfica:

Wilma L. Zijlema, Ione Avila-Palencia, Margarita Triguero-Mas, Christopher Gidlow, Jolanda Maas, Hanneke Kruize, Sandra Andrusaityte, Regina Grazuleviciene, Mark J. Nieuwenhuijsen. Active commuting through natural environments is associated with better mental health: Results from the PHENOTYPE project. Environ. Int. 2018. 2018 Dec; 121 (Pt 1): 721-727. doi: /10.1016/j.envint.2018.10.002

Para más información: Agencia sinc

Por:

Comparte esta noticia!

España, tercer país con esperanza de vida más saludable

España, tercer país con esperanza de vida más saludable

Impulsan una Declaración por la nutrición y la cultura alimentaria en...

Impulsan una Declaración por la nutrición y la cultura alimentaria en el siglo XXI más saludable

Comentario/s

Deja tu comentario

El Otoño Mágico en el Ambroz se presenta en Madrid como
EcoTurismo

El Otoño Mágico en el Ambroz se presenta en Madrid como "puerta de entrada" a Extremadura esta temporada

Se trata de la primera vez que tiene lugar este acontecimiento tras ser declarado Fiesta de Interés Turístico Nacional en...

La provincia de Badajoz presenta su potencial ecológico y medioambiental en un Congreso de Ecoturismo en Asturias
EcoTurismo

La provincia de Badajoz presenta su potencial ecológico y medioambiental en un Congreso de Ecoturismo en Asturias

El objetivo principal de este evento que se desarrolla en el marco "incomparable" de la Reserva de la Biosfera Muniellos-Fuentes del Narcea...

Toledo cuenta con una nueva guía para visitar 20 recursos de su patrimonio natural
EcoTurismo

Toledo cuenta con una nueva guía para visitar 20 recursos de su patrimonio natural

Los 20 espacios de Patrimonio Natural de Toledo son el Cerro del Bú, la Barca Pasaje, Roca Tarpeya, la Isla Pájaros, la Senda...

III Congreso Nacional de Ecoturismo en Cangas del Narcea
EcoTurismo

III Congreso Nacional de Ecoturismo en Cangas del Narcea

En el acto de presentación que ha tenido lugar este martes, ha participado el consejero de Empleo, Industria y Turismo, Isaac Pola, y...

¡Disfruta de hasta un 40% de descuento en los productos de cosmetica natural de Bioherbarium!
Cosmética BIO

¡Disfruta de hasta un 40% de descuento en los productos de cosmetica natural de Bioherbarium!

Por ello, es excepcional que en Bioherbarium encuentres descuentos como los de Madara, cosmética ecológica de los bosques...

¡Bioherbarium hace un 10% de descuento a todos vosotros!
Cosmética BIO

¡Bioherbarium hace un 10% de descuento a todos vosotros!

Ahora que ya llegó el frío, Bioherbarium nos aconseja para el cuidado de nuestra piel su colección de aceites faciales...

¡Bioherbarium hace un 10% de descuento a tod@s nuestr@s lector@s!
Cosmética BIO

¡Bioherbarium hace un 10% de descuento a tod@s nuestr@s lector@s!

Bioherbarium contribuye a promocionar marcas de cosmética ecológica fabricadas en España que son muy apreciadas, como por ejemplo...

TALLER MADRESELVA, la excelencia en la cosmética ecológica
Cosmética BIO

TALLER MADRESELVA, la excelencia en la cosmética ecológica

TM es una empresa, un laboratorio, dedicado a la cosmética ecocertificada. Empezamos hace cuatro años. Somos una empresa joven. Somos muy...

Susana Díaz apuesta por seguir incentivando el autoconsumo de energías renovables en Andalucía
Energías Renovables

Susana Díaz apuesta por seguir incentivando el autoconsumo de energías renovables en Andalucía

Susana Díaz ha realizado estas declaraciones en el transcurso de una visita a Baza (Granada) donde ha participado en un encuentro...

El cierre nuclear no será antes del 2030 según dice el presidente del Foro Nuclear
Energías Renovables

El cierre nuclear no será antes del 2030 según dice el presidente del Foro Nuclear

En la actualidad, según ha explicado Araluce en una entrevista con Europa Press, para cumplir con el Acuerdo de París en un objetivo de...

FRV cierra con el Banco Sabadell el acuerdo de financiación para su planta solar de La Solanilla
Energías Renovables

FRV cierra con el Banco Sabadell el acuerdo de financiación para su planta solar de La Solanilla

La Solanilla, que será construida por Cobra Instalaciones y Servicios bajo un contrato de 'EPC' ('llave en mano'), favorecerá...

Las centrales termosolares vitales para la Transición Energética
Energías Renovables

Las centrales termosolares vitales para la Transición Energética

No se entendería que países como España no aprovechasen las excelentes condiciones para el despliegue de centrales...