Avena contra el colesterol

El 65 por ciento de los consumidores de avena sitúan la reducción del colesterol como principal motivo de consumo, según un estudio realizado por la Fundación Española de Nutrición (FEN) en colaboración con Quaker. En el estudio se realizó una encuesta sobre alimentación, estilos de vida y consumo de avena en 1.832 personas adultas consumidores y no consumidores de avena.

Además de la reducción del colesterol, la investigación reveló otros motivos de consumo, como por ejemplo que la avena es una buena fuente de fibra (42%), que es saludable (30%) o que es rica en vitaminas y minerales (25%). Otro dato que desveló la encuesta es que aquellos que incluyen la avena en su alimentación tienen una mayor adherencia a la dieta y estilo de vida mediterráneos. Según Kantar World Panel, el consumo semanal de avena experimentó un crecimiento del 23 por ciento en los últimos años, lo que se traduce en que cada semana más de 9 millones de españoles incluyen este cereal en su dieta.

Avena contra el colesterol

Para estas personas que consumen avena el desayuno es el momento clave. Asimismo, Los autores de la investigación señalan que los que incluyen este cereal en su dieta habitual tiene asociados unos mejores hábitos, además, los consumidores de avena realizan un desayuno más variado ya que, según se desprende del informe, el 46 por ciento incluye tres o más alimentos en la primera comida del día, frente al 28 por ciento en el caso de los no consumidores.

Desde Quaker se destaca que uno de cada cuatro consumidores de avena lo hace a diario, y además, destaca el formato de la avena en copos como el más consumido en el último año. Los encuestados han indicado, entre las principales barreras de consumo, el hecho de que la avena no forma parte de la dieta habitual por una cuestión de sabor. No obstante, se observa que el consumidor percibe la versatilidad que ofrecen los copos de avena en sus distintas formas de consumo, siendo hoy los productos más habituales los batidos, las tortitas y las barritas.

Más allá de su consumo, el estudio afirma que la población española que conoce la avena tiene una percepción positiva de la misma por las características a las que se la asocia, situándola principalmente como una buena fuente de energía (78,2%) y una fuente de proteínas de gran valor (60,5%).

La investigación reveló otros motivos de consumo, como por ejemplo que la avena es una buena fuente de fibra (42%), que es saludable (30%) o que es rica en vitaminas y minerales (25%).

Por:

Comparte esta noticia!

Sedentarismo, los catorce mandamientos para evitarlo

Sedentarismo, los catorce mandamientos para evitarlo

Productos Ecológicos recomendados por ECOticias.com: Maqui

Productos Ecológicos recomendados por ECOticias.com: Maqui

Comentario/s

Deja tu comentario

Alimentos saludables para nuestra piel
Cosmética BIO

Alimentos saludables para nuestra piel

En concreto, lo que comemos, los nutrientes que nos aporta la dieta, se asimilan e incorporan en los tejidos del cuerpo, ejerciendo...

No mas caras Blancas, nuevo protector solar ecológico
Cosmética BIO

No mas caras Blancas, nuevo protector solar ecológico

La cosmética ecológica certificada está en auge, esto se debe a que no queremos añadir más sustancias sintéticas-tóxicas a nuestro...

Crème de Santé Absolution - Bioherbarium
Cosmética BIO

Crème de Santé Absolution - Bioherbarium

La piel se nota mucho más hidratada, una auténtica crema que sacia la sed de la piel y la protege de las inclemencias de la...

Consejos para atenuar el envejecimiento de nuestro rostro
Cosmética BIO

Consejos para atenuar el envejecimiento de nuestro rostro

La frente aumenta porque las cejas se van para abajo. Los oídos se hacen más grandes, la nariz también, los ojos y el...

Google digitaliza los 745 kilómetros de la Gran Senda de Málaga, que podrá visualizarse con imágenes panorámicas en 360º
EcoTurismo

Google digitaliza los 745 kilómetros de la Gran Senda de Málaga, que podrá visualizarse con imágenes panorámicas en 360º

La Gran Senda de Málaga (GR-249), que recibió cerca de dos millones de senderistas en 2018, atraviesa 57 municipios de los...

II Feria Ornitológica de Castilla y León
EcoTurismo

II Feria Ornitológica de Castilla y León

Durante la firma, García ha reconocido que se trata de un convenio "muy importante" para Ávila puesto que la feria pone en...

Bubión (Granada) avanza en el Plan Local de Turismo por la calidad de vida basado en el movimiento 'slow'
EcoTurismo

Bubión (Granada) avanza en el Plan Local de Turismo por la calidad de vida basado en el movimiento 'slow'

Pérez ha manifestado que el Plan Local de Turismo "es una herramienta muy importante para realizar un desarrollo del municipio...

La Asociación de Ecoturismo de Castilla- La Mancha ECO-CLM presenta alegaciones al nuevo decreto  de ordenación de las empresas de turismo activo y ecoturismo de Castilla-La Mancha
EcoTurismo

La Asociación de Ecoturismo de Castilla- La Mancha ECO-CLM presenta alegaciones al nuevo decreto de ordenación de las empresas de turismo activo y ecoturismo de Castilla-La Mancha

Ecoturismo CLM ha colaborado en la redacción de este decreto y ha seguido paso a paso cómo se ha ido convirtiendo en un texto...

Peces ‘atiborrados’ de antidepresivos, antibióticos y componentes de cremas solares
Naturaleza

Peces ‘atiborrados’ de antidepresivos, antibióticos y componentes de cremas solares

Según han recordado sus responsables, "cada vez hay más residuos de fármacos y de productos de cuidado personal en los...

Águilas de Bonelli reintroducidas crían por primera vez en la Comunidad de Madrid
Naturaleza

Águilas de Bonelli reintroducidas crían por primera vez en la Comunidad de Madrid

AQUILA a-LIFE, iniciado en 2017 y que estará vigente hasta 2022, toma el relevo de LIFE Bonelli (LIFE12 NAT/ES/000701), otro...

Europa da luz verde a la normativa que prohíbe la pesca eléctrica a partir de julio de 2021
Naturaleza

Europa da luz verde a la normativa que prohíbe la pesca eléctrica a partir de julio de 2021

La futura normativa prohíbe la pesca por impulsos eléctricos a partir de julio de 2021. En la actualidad, esta práctica...

Una exposición con 30 fotografías muestra la riqueza de la flora y fauna submarinas del Mar Menor
Naturaleza

Una exposición con 30 fotografías muestra la riqueza de la flora y fauna submarinas del Mar Menor

Cada una de las imágenes, además, va acompañada de un breve texto informativo en el que se explica de una manera...