Próximo taller de estiramientos de cadenas musculares en Casa Reposo los Madroños

Taller Intensivo de fin de semana Los días 31 de mayo, 1 y 2 de junio de 2019

Los Estiramientos de Cadenas Musculares son una práctica corporal precisa y sencilla. Tiene como propósito liberar el cuerpo de tensiones profundas y así mejorar su alineamiento, conservar el movimiento y despertar la conciencia sensorial. A través de consignas verbales y con la intención de unificar cuerpo y mente, llevamos a cabo determinadas posiciones para experimentar un estiramiento suave, sostenido y consciente.

El Trabajo con el Potencial Corporal es al mismo tiempo una pedagogía corporal, una terapia del movimiento y una gimnasia suave. Además es fundamentalmente una práctica de la atención plena (mindfulness) a través del cuerpo. A partir de experimentos con el movimiento y la respiración, liberamos los tejidos musculares, la fascia y el esqueleto, y exploramos la actitud interior con la que nos movemos.

Se trabaja con movilizaciones articulares, coordinación neuromotriz, micromovilidad, el tono muscular, la respiración, la sensibilización corporal. Este método de experimentación corporal está basado en la confianza en que nuestro organismo posee la tendencia a poner todo en su lugar, cuando se le da la mínima oportunidad.

“Cuando la consciencia está desplegada, un pequeño estímulo puede producir una gran resonancia”

Los Estiramientos de Cadenas Musculares son una práctica corporal precisa y sencilla. Tiene como propósito liberar el cuerpo de tensiones profundas y así mejorar su alineamiento, conservar el movimiento y despertar la conciencia sensorial.

Mas información en Casa Reposo Los Madroños

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