Los lácteos, tus aliados contra el cáncer colorrectal

Investigadores del CIBER de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición CIBEROBN), de la Unidad de Nutrición Humana de la Universitat Rovira i Virgili y IISPV han demostrado que, en comparación con una ingesta baja, el consumo más elevado de lácteos puede llegar a reducir hasta un 20 por ciento el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal.

A esta conclusión han llegado tras realizar una revisión sistemática y metanálisis de toda la literatura científica existente sobre la asociación entre consumo de lácteos y el riesgo de cáncer colorrectal. En total, los expertos analizaron 29 artículos (15 estudios de cohortes poblacionales y 14 estudios casos y controles) que incluyeron más de 22.000 casos de cáncer colorrectal.

Los lácteos, tus aliados contra el cáncer colorrectal

Asimismo, en comparación con las personas que consumían menos leche desnatada, aquellos que más consumían tuvieron un menor riesgo de desarrollar cáncer de colon. Del mismo modo, el queso se relacionó con un menor riesgo de cáncer de colon proximal.

No obstante, los investigadores no detectaron un incremento o disminución del riesgo de padecer este tumor, en relación con el consumo otros subtipos de lácteos, como el yogur o la leche fermentada.

Tampoco se encontraron que los lácteos con un mayor contenido en grasa, como la leche o el yogur enteros, se asociaran a un incremento del riesgo de sufrir cáncer colorrectal.

Un consumo alto de leche se asociaba a un 18 por ciento menos de riesgo de desarrollar este tipo de cáncer en cualquier de las localizaciones anatómicas, incluyendo el colon y el recto.

"Si bien estos resultados muestran que la leche desnatada se asocia a un menor riesgo de cáncer colorrectal, los resultados no muestran un riesgo derivado del consumo de lácteos enteros.

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Por lo tanto, no hay motivo para desaconsejarlos. A pesar de que se necesitan más estudios en este ámbito, debido a los beneficios observados del consumo de los lácteos, parecería razonable promover el consumo de leche", han zanjado los investigadores.

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Comentario/s

  • c - jueves 11 julio 2019

    La fibra evita qe p-ej, la acrilamida nos haga daño y tbn ayuda a la digestion : https://nutritionfacts.org/es/video/los-mejores-alimentos-para-la-prevencion-del-cancer-de-colon/#comment-572400 - no hay qe abusar de ninguna proteina animal sino intentar obtener todo de lo vegetal qe se puede en mayor parte, para asi reducir consumo de proteina-etc animal - mas vale qe sea ecologica : leche y autismo : https://nutritionfacts.org/es/video/pruebas-de-orina-de-metales-pesados-y-la-quelacion-para-el-autismo/?utm_source=NutritionFacts.org&utm_campaign=b7a003c8c6-RSS_VIDEO_DAILY_SPANISH&utm_medium=email&utm_term=0_40f9e497d1-b7a003c8c6-25635601&mc_cid=b7a003c8c6&mc_eid=ea2b71e8d3 - si se toma leche se debeben aumentar consumos de calcio ya qe la leche al no tener burna proporcion Ca-Mg, roba calcio a huesos para asimilar el mg : sesamo, algas-ijiki, garbanzos , peregil , gomasio, tahin , alfalga-germinada, tofu, tempeh, tamari, shoyu, almendras , pistachos,

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