Un estilo de vida saludable la mejor ‘vacuna’ contra el COVID-19

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Médico en activo en el Hospital Beata María Ana y discípulo de Gregorio Marañón, a lo largo de su carrera se ha encargado del estudio de la nutrición y de cómo ésta afecta al resto de procesos del cuerpo humano.
El secreto de una abuela de 114 años es comer sano

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“Nolem Matebese Ramuso es una abuela sudafricana que cumplió recientemente 114 años y dice que, su secreto para alcanzar tal nivel de longevidad reside en comer sano. Cuenta que sus platos preferidos son el iinkobe (maíz hervido) y el imfino (un tipo de verdura comestible).”
Tu corazón adora qué tengas una vida social intensa

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La soledad es más común hoy que nunca, y más personas viven solas --dice Anne Vinggaard Christensen, autora del estudio y estudiante de doctorado del Centro del Corazón en el Hospital de la Universidad de Copenhague, en Dinamarca--.
Una siesta corta mejora tu salud

Una siesta corta mejora tu salud, pero una larga, la empeora

Un nuevo estudio establece que las siestas de más de una hora se asocian con una mayor prevalencia de diabetes tipo 2, más perímetro de la cadera y valores más altos de grasa en el cuerpo.
Sí eres mujer y diabética pon la dieta mediterránea en tu mesa

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Los investigadores utilizaron datos de 8.970 mujeres americanas mayores de 60 años con un diagnóstico de diabetes, procedentes del estudio Nurses Health Study.

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