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No todo el ejercicio protege igual frente a la demencia: importa mucho dónde y cómo te mueves
Hacer ejercicio puede proteger de la demencia, pero todo depende del entorno y el motivo; es la conclusión de un estudio de la Universidad del Sur de California.
Los carbohidratos más saludables pueden alargar la vida: estos son los que debes priorizar
La fruta cortada puede estar tres horas sin refrigerar: esto dice la normativa en España
Entre 90 y 119 minutos semanales de ejercicio de fuerza, el equivalente a dos sesiones de gimnasio, se relacionaron con menos muertes por causas cardiovasculares y neurológicas en uno de los estudios más largos jamás hechos sobre este hábito
Los cosméticos ocultan sustancias químicas que no aparecen en la etiqueta: un estudio las detecta en el 98 %
Científicos descubren que el cerebro humano está programado para recordar el peso más alto que alcanzó una persona y activa más hambre, más antojos y menos gasto de energía para intentar recuperarlo tras una dieta
Los cosméticos aumentan la exposición a disruptores endocrinos: reducir su uso baja varios químicos en solo cinco días
Beber agua muy fría parece la mejor forma de combatir el calor pero un enfermero expertos avisa: «Reduce temporalmente la sudoración, el principal mecanismo de refrigeración del cuerpo»
Las vitaminas son nutrientes esenciales para nuestro organismo y estas son sus funciones
- Dormir mal y trabajar de noche se asocian con un mayor riesgo de covid persistente según un estudio
- Los azúcares naturales impulsaron la evolución del cerebro humano durante millones de años
- ¿Cómo ver un eclipse solar sin dañar los ojos?: la OCU explica qué gafas son realmente seguras
- La colina y la betaína ayudan a proteger la función cognitiva durante el envejecimiento, según un estudio
- Los expertos coinciden: una sola cucharada de vinagre de manzana después de comer ayuda a reducir el nivel de azúcar en sangre
- Los nutricionistas expertos coinciden: para que la fruta que comemos sea efectiva y nos aporte todos los nutrientes, hay que tomarla en este momento del día
- Casi la mitad de la humanidad come arroz contaminado con cadmio sin saberlo: un cambio genético mínimo consigue reducir ese metal tóxico un 48% sin bajar la cosecha
- Todos piensan que rechinar los dientes al dormir es un síntoma de estrés, en realidad puede ser la primera señal de una mala higiene del sueño
- Si tomas magnesio varias veces al día todos los días de la semana, los expertos coinciden: 3 señales que indican que estás superando la dosis recomendada
- Según la psicología, las personas que se despiertan sin despertador no son más aplicadas, en realidad tienen un reloj biológico interno que está funcionando correctamente
- La falta de vitamina D siempre avanza en silencio y se confunde con estrés, por eso los expertos instan a conocer los primeros síntomas antes de un daño neurológico
- Los expertos en nutrición coinciden: el desayuno español de pan con tomate, jamón y zumo de naranja es escaso nutricionalmente y proinflamatorio
- Los dermatólogos coinciden sobre la crema solar en verano: «El factor de protección 50 significa protección alta siempre que se aplique suficiente y se reaplique cuando toca»
- Los incendios forestales durante el embarazo ponen en riesgo al bebé y aumentan los partos prematuros
- El humo de los incendios es el mayor riesgo para la salud de niños y mayores
- Los expertos coinciden: para que los plátanos duren más tiempo frescos en verano nunca los metas en la nevera, la mejor solución es dejarlos fuera con un trozo de film
- Cómo ver el eclipse total de sol sin dañar los ojos: las gafas que sí son seguras y los errores que debes evitar
- Cómo evitar las picaduras de mosquitos de verdad: los métodos que funcionan y los que son un engaño
- Hervir cáscaras de limón con hojas de laurel: para qué sirve y cuáles son los beneficios del truco casero que lleva generaciones usándose en las casas de todo el mundo
- Los expertos en nutrición avisan: los 10 alimentos que nadie imaginaría que están llenos de sal y deberías eliminar de tu dieta
- Aprender un idioma retrasa el envejecimiento cerebral hasta 6 años y la ciencia dice que podrías rejuvenecer hasta 13 solo dominando cuatro lenguas
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- La nueva ley antitabaco amplía los espacios libres de humo en terrazas, playas y piscinas
- Los expertos coinciden: una sola cucharadita de clavo molido cubre la mitad del manganeso que necesitas al día, clave para el metabolismo de azúcares y grasas, los huesos y la sangre
- La contaminación del aire aumenta el riesgo de síndrome metabólico infantil: el hallazgo que alerta sobre colegios y ciudades