La coach nutricional Núria Roura, colaboradora del blog de Conasi, nos da las claves sobre la alimentación que debemos llevar antes y después de hacer un detox.
Vivimos rodeados de contaminación y tóxicos y estas circunstancias hacen que nuestro organismo se sobrecargue y no sea capaz de eliminar todas las toxinas que debería.
Para evitar el deterioro del sistema inmunológico, podemos hacer un detox que nos ayudará a eliminar esas toxinas acumuladas y descongestiona órganos como el hígado, el sistema linfático, la vesícula biliar, la piel e incluso mejorar la circulación.
Núria Roura nos da las pautas sobre los alimentos que debemos evitar y los que debemos consumir antes y después de hacer un detox:
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Os invitamos a descubrir una selección de recetas que os ayudarán a seguir estas pautas pre y post detox en el blog de Conasi.
