El adelanto de horario, que tendrá lugar madruaga del sábado al domingo para que la sociedad se adecue a la luz solar, no logrará su objetivo a menos que se lleven a cabo una serie de pautas que publica la organización con el fin de que las Administraciones Públicas, organizaciones sindicales y empresariales y la sociedad en general, «no se conformen» con el cambio de horario de verano.
En concreto, sugiere evitar los agobios ya que, a pesar de que se pretende «estirar» al máximo el tiempo para realizar todas las actividades que se desean y aunque el buen tiempo acompañe, «el día sigue teniendo 24 horas» y recomienda seguir la regla de los tres ochos (ocho horas de trabajo, ocho horas de descanso y ocho horas para el ocio).
Además, aconseja adecuar las horas de sueño y las jornadas laborales al nuevo horario, planificar y centrar las labores importantes para realizarlas en las primeras horas de la mañana y dejar las menos necesarias para por la tarde y así conseguir que el nivel de productividad aumente.
Por último, recomienda emplear tiempo en el ocio para evitar trastornos anímicos y seguir con las rutinas ya que, según asegura, con la llevada del buen tiempo, la gente suele descontrolar sus horarios y esa «anarquía» en el uso del tiempo «puede tener consecuencias negativas en los niveles de estrés».
ECOticias.com – ep
