‘Recetas Caseras y Ecológicas’: Tortilla sin huevo

Jordi Company
Publicado el 25 de agosto de 2015 a las 10:31
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‘Recetas Caseras y Ecológicas’: Tortilla sin huevo

Os presentamos una tortilla vegana, sin ingredientes de origen animal pero igual de deliciosa que la versión tradicional.

Nosotros hemos puesto pimientos y cebolla, pero podéis prepararla con las verduras que tengáis a mano o las que más os gusten. La sal Kala Namak le otorgará (ese tal vez añorado) “sabor a huevo”. Si queréis consultar más recetas veganas o vegetarianas os invitamos a visitar el blog de Conasi.

Ingredientes

  • Para 2 raciones:
    • 1 cucharadita desemillas de lino+ 3 cucharadas de agua
    • 8 cucharadas deharina de garbanzos+ 8 cucharadas de agua
    • ⅛ cucharadita decúrcuma molida
    • Salypimientaal gusto
    • 2 dientes de ajo
    • ½ pimiento verde
    • ¼ de cebolla
    • Aceite de oliva virgen extra
    • Sal Kala Namak (opcional)

Instrucciones

  1. Echa las semillas de lino+ el agua, la harina de garbanzos+ el agua y la batidora y bate hasta que estén bien integrados. Añade sal y pimienta al gusto y vuelve a batir.
  2. En un asartén echa un chorrito de aceite y dora las verduras troceadas (ajo, cebolla y pimiento verde).
  3. Añade la mezcla a la sartény cocina a fuego medio unos 7 minutos por cada lado hasta que estén dorados.
  4. Sirve la tortilla en un plato y echa sal Kala Namak por encima para que tenga sabor a huevo (opcional).

Esta es una receta de Danza de Fogones para el blog de Conasi.

Jordi Company

Jordi Company

Jordi Company es bien conocido en el ambiente editorial catalán, precursor del concepto 'free press', y una amplia experiencia de 40 años en TV, radio y prensa ha destacado por 'emprender' y 'fundar' diversos Grupos de Comunicación. Actualmente, está al frente de ECOticias.com, un medio que es visitado en castellano e inglés por lectores de medio mundo y líder en audiencia desde 2004. Company es miembro de la 'Red Internacional de Escritores por la Tierra' (RIET) entre otros.