El cambio de hora de 2026 obligará a atrasar el reloj, por lo que a las 03:00 del 25 de octubre serán las 02:00. La preferencia general por el horario de verano mantiene abierto un interesante debate sobre qué sistema se debe conservar.
Anochecerá antes según lo que indicará el reloj y por las mañanas habrá luz más temprano. El cambio de hora de otoño de 2026 acontecerá en la Península y Baleares durante la madrugada del domingo 25 de octubre, por lo que a las 03:00 habrá que ajustar el horario a las 02:00.
En Canarias, a las 02:00 se pasará el reloj a la 01:00. De esta manera regresará el horario de invierno a España y se zanjará la cuestión. Lo que no se acaba es el debate sobre la conveniencia de seguir ajustándose a estos parámetros estacionales, sus consecuencias sobre la salud y sobre qué horario es el más adecuado si estos finalmente son suprimidos.
La preferencia por el verano tiene más adeptos según una encuesta que realizó en abril de 2022 el CIS, cuando el 70,9 % lo escogió frente al de invierno, y otra encuesta europea de 2019 con casi 5 millones de consultados obtuvo un resultado aún más amplio, ya que el porcentaje de acuerdo para suprimir los cambios superó el 80 %.
Cambio de hora en España: el domingo 25 el día tendrá 25 horas
Hace ya varios años que se viene planteando la cuestión del cambio de horario en España y la desaparición de este sistema, pero lo cierto es que el mismo continúa estando en vigencia, porque en realidad, esa decisión depende de la Unión Europea y no de nuestro país.
Por esta razón, el último fin de semana de octubre se producirá el ya tradicional ‘retraso de los relojes’, tal como establece la normativa europea que regula los ajustes horarios de todos los Estados miembros de la Unión Europea.
¿Cuándo habrá que cambiar hora?
El próximo domingo, concretamente durante la madrugada del sábado 24 al domingo 25, nuestro país entrará oficialmente en el horario de invierno, para lo cual habrá que retrasar los relojes una hora.
Por tanto, cuando se llegue a las 03.00 horas, volverán a ser las 02.00 horas. En cuanto a Canarias, allí el ajuste se realizará a las 02.00 horas, que será el momento en el que las agujas de los relojes retornen a la 01.00 hora. Este hecho hará que, como el domingo a la madrugada se sumará 1 hora más, esta sea una jornada de 25 horas en vez de las habituales 24.
El cambio de hora no es un tema puntual de España, sino que responde a un sistema común que ha sido establecido por la Unión Europea prácticamente desde su creación y que se rige por la Directiva 2000/84/CE. Esta es la que determina que el horario de verano en cada país europeo empiece el último domingo de marzo y termine el último domingo de octubre.
¿Podría ser el último que padezcamos/disfrutemos?
Cada año, cuando llega uno u otro turno de cambio, se plantea el mismo dilema: ¿este será el último? Pese a las dudas que genera, tenemos cambio de horario por delante para rato, al menos mientras permanezca vigente la normativa actual.
Es importante tener en cuenta que la Orden PCM/186/2022, que es la que recoge las fechas exactas de cada uno de los ajustes que deben hacerse entre los años 2022 y 2026, no pauta la finalización de todo el sistema (eso es un bulo), sino que se limita a fijar el calendario correspondiente a ese periodo.
La última vez que cobró protagonismo la posibilidad de eliminar el cambio de horario fue en octubre de 2025. En aquel momento, el Gobierno español envió al Consejo de Energía de la UE una propuesta en la que pedía suprimir los cambios de hora en España, con unos argumentos muy claros: por un lado, que está comprobado que el ahorro energético es muy limitado y, por el otro, que sus efectos pueden ser muy perjudiciales para la salud.
Gracias a esta iniciativa se reavivó un debate que ya en 2019 había llegado al Parlamento Europeo, cuando la Eurocámara respaldó la eliminación de los cambios de horario después de una consulta pública en la que participaron más de 4.5 millones de personas y cuyo resultado fue que el 84% estaba a favor de su desaparición.
Finalmente, y porque no hubo consenso entre los Estados miembros, no se llegó a completar el proceso legislativo que hubiese sido necesario para que se modificase la ley. Pero lo que es evidente es que España no tiene potestad para eliminar de manera unilateral los cambios de hora.
Los cambios no son buenos para las rutinas
Hay una realidad que trasciende el ámbito y el debate político y es que el cambio de horario puede afectar al organismo y esto es especialmente complicado entre quienes mantienen rutinas estrictas en cuanto a horarios de sueño, trabajo y/o alimentación.
Es habitual que los días posteriores al cambio de hora las personas padezcan cansancio, irritabilidad, insomnio, dificultades de concentración, incomodidad por los cambios en los hábitos y/o alteraciones del estado de ánimo.
¿Qué pasará con el cambio de horario a partir de 2027?
La Comisión Europea publicó el 18 de marzo de 2026 el calendario que corresponde al periodo que contempla los nuevos cambios de horarios que deberán realizarse durante los próximos cinco años, es decir, entre 2027 y 2031.
Según esta programación, en 2027 el cambio de hora en España se realizará el 28 de marzo y el 31 de octubre; en 2028, se hará el 26 de marzo y el 29 de octubre; en 2029, el 25 de marzo y el 28 de octubre; en 2030, el 31 de marzo y el 27 de octubre; y en 2031, el 30 de marzo y el 26 de octubre.
