‘Recetas Ecológicas’: Torrijas veganas

Published On: 16 de abril de 2015 a las 08:52
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‘Recetas Ecológicas’: Torrijas veganas
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¿Quién dijo que las torrijas no podrían ser veganas Pues para aquellos escépticos, os facilitamos esta receta extraída del apartado de recetas de ‘La Finestra Sul Cielo’.

Ingredientes

  • 4 rodajas gruesas de pan integral de espelta levadura madre (unos 2 cm)
  • 250 ml de crema de avena
  • 250 ml de bebida vegetal de arroz
  • 1 a 2 c.s. de sirope de arroz
  • Zumo concentrado de manzana
  • Compota de melocotón
  • Canela en polvo para decorar

Preparación

  1. Colocar la crema de avena y la leche de arroz en un cazo y llevarlo ebullición. Bajar la llama y dejarlo hervir al mínimo, con tapa para que no se evapore, durante unos 5 minutos.
  2. Añadir el sirope de arroz, mezclar bien y apagar el fuego. Probar el dulzor, seguramente con 1 c.s. será suficiente.
  3. Quitar la corteza de las rebanadas y córtalas por la mitad. Colocarlas en un recipiente pequeño de cristal y añadir los líquidos templados por encima. Asegurarse de que el recipiente no sea muy grande para que las rebanadas se cubran perfectamente y puedan absorber bien los líquidos.
  4. Dejarlo reposar 10 minutos, dando la vuelta al pan para que quede bien cubierto por los dos lados.
  5. Trascurrido el tiempo, poner una sartén a calentar. No utilizar aceite. Ir colocando los trozos de pan en ella para que comiencen a dorarse por un lado.
  6. Antes de darles la vuelta, añadir un poquito de concentrado de manzana por encima si se quiere más dulzor, así el concentrado caramelizará ligeramente cuando se les dé la vuelta.
  7. Ir girando los pedazos de pan y dejar que se doren ligeramente por el otro lado.
  8. Sacarlos y disponerlos en un plato con un poco de compota de melocotón.
  9. Espolvorear con canela por encima y servir.

Consejo

«Puedes utilizar la bebida vegetal que más te guste avena, quinoa, mijo, trigo sarraceno… «

Esta receta y muchas más en www.lafinestrasulcielo.es/esp/recetas/

Jordi Company

Jordi Company es bien conocido en el ambiente editorial catalán, precursor del concepto 'free press', y una amplia experiencia de 40 años en TV, radio y prensa ha destacado por 'emprender' y 'fundar' diversos Grupos de Comunicación. Actualmente, está al frente de ECOticias.com, un medio que es visitado en castellano e inglés por lectores de medio mundo y líder en audiencia desde 2004. Company es miembro de la 'Red Internacional de Escritores por la Tierra' (RIET) entre otros.

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