‘Recetas Ecológicas’: Tortitas sin gluten veganas

Jordi Company
Publicado el 17 de junio de 2015 a las 09:24
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‘Recetas Ecológicas’: Tortitas sin gluten veganas

Las tortitas son una de las recetas más versátiles y sencillas de hacer. Estas las hemos preparado con harinas sin gluten y sin huevos, aderezadas con mermelada de arándanos ecológica.

Ingredientes para 16 tortitas:

  • 2 plátanos
  • 2 y ¼ tazas de leche de arroz (315 ml)
  • 2 cucharadas de sirope de yacón (u otro endulzante el gusto)
  • 1 cucharada de aceite de coco o de oliva virgen extra
  • ½ taza de harina de teff (70 g)
  • ½ taza de harina de arroz (80 g)
  • ½ taza de almidón de patata (90 g)
  • 1 taza de harina de trigo sarraceno (145 g)
  • 1 cucharada de levadura sin gluten
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • Mermelada de arándanos

Elaboración:

  1. Poner en la batidora los plátanos la leche de arroz, el sirope y el aceite. Batir y reservar.
  2. En un bol, mezclar los ingredientes restantes (menos la mermelada).
  3. Añadir la mezcla de la batidora a los ingredientes que hemos mezclado en el bol y remover con una cuchara hasta que quede una masa bien mezclada y sin grumos.
  4. Engrasar con aceite una sartén y una vez que esté caliente, ir añadiendo la masa para hacer las tortitas. Sabemos que está a punto para darle la vuelta cuando los bordes estén dorados.
  5. Servir con mermelada de arándanos o de otro sabor, chocolate, miel…¡al gusto!

Todos los ingredientes para hacer estas tortitas sin gluten veganas, receta de Danza de Fogones, los encontraréis en Conasi.

Jordi Company

Jordi Company

Jordi Company es bien conocido en el ambiente editorial catalán, precursor del concepto 'free press', y una amplia experiencia de 40 años en TV, radio y prensa ha destacado por 'emprender' y 'fundar' diversos Grupos de Comunicación. Actualmente, está al frente de ECOticias.com, un medio que es visitado en castellano e inglés por lectores de medio mundo y líder en audiencia desde 2004. Company es miembro de la 'Red Internacional de Escritores por la Tierra' (RIET) entre otros.