Un número creciente de empresas y organizaciones, como Google, Apple o Mckinsey, están incluyendo la práctica de la meditación en los programas de formación y desarrollo de sus integrantes.
Su experiencia les ha confirmado lo que los espectaculares avances de las neurociencias en los últimos años han demostrado:
- la meditación es una herramienta que nos ayuda a entender cómo funciona nuestra mente y a mejorar nuestra capacidad de atender a lo que está sucediendo en cada momento (no a lo que creemos que está sucediendo) con plena conciencia.
- la práctica de la meditación tiene indudables beneficios en términos de salud, desarrolla nuestra inteligencia emocional y contribuye decisivamente a nuestra felicidad y satisfacción con la vida.
Por estos motivos y para seguir mejorando como organización, aproximadamente la mitad de las personas que formamos ECODES hemos participado a lo largo de ocho semanas durante los meses de mayo, junio y julio en el “Taller de autoconocimiento e inteligencia emocional a través de la meditación”. Los resultados, tanto a nivel personal como para la organización en su conjunto, no han podido ser más positivos. Sigue este enlace si quieres obtener más información sobre el taller y éste si deseas conocer algunas reflexiones sobre lo que el taller ha significado para nosotros.
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