En el mundo occidental prácticamente acaba de llegar como un extraordinario suplemento, aunque las poblaciones indígenas la conocen desde hace siglos.
La maca es una planta herbácea que procede de los Andes del Perú y Bolivia. Allí se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por sus raíces, las cuales poseen propiedades que aumentan la fertilidad y mejoran la líbido. Se asemeja mucho a un rábano en forma, pero es ligeramente más grande. Se cultiva a una altitud de 2700 a 4300 metros sobre el nivel del mar, y ha sido cultivada en los Andes peruanos durante casi 2.600 años.
En el mundo occidental prácticamente acaba de llegar como un extraordinario suplemento, aunque las poblaciones indígenas la conocen desde hace siglos. Los beneficios para la salud de la maca han sido conocidos desde tiempos inmemoriales, incluso antes de la llegada de los españoles al Perú. Los indígenas usaban la maca no sólo como afrodisíaco, sino también como una potente hierba para tratar muchas enfermedades.
En Perú, los incas la usaron para pagar los impuestos a los colonizadores españoles. Los peruanos siempre han comido la maca cocida, aunque la han preparado de diferentes formas: Fermentada como cerveza, asada, hervida, a modo de cereal con leche, como pué, o a modo de harina (seca).
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Cómo tomarla
Para conseguir los mejores resultados es aconsejable consumir entre 1 y 3 cucharadas de polvo de maca al día. Si la tomas a diario, lo mejor es descansar de su toma un día cada semana. Puedes consumirla únicamente con agua o mezclándola con vegetales, sopas o caldos.
Beneficios de la maca andina
Estos son algunos de los beneficios de la maca andina que vale la pena conocer:
- Aumenta la fuerza y la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general. La maca es un adaptógeno, ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de estrés y aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse contra el debilitamiento físico y mental.
- Regula y aumenta la función del sistema endocrino, formado por las glándulas que producen las hormonas necesarias para las funciones corporales y metabólicas esenciales como la fertilidad, la función sexual, la digestión, el cerebro y la fisiología del sistema nervioso, y los niveles de energía. Las hormonas regulan muchas cosas, incluso el estado de ánimo, el crecimiento, el desarrollo sexual y la función del tejido. También juegan un papel en muchas enfermedades, como el cáncer y la depresión.
- Apoya a las glándulas suprarrenales, manteniendo la salud general del cuerpo en situaciones de estrés.
- Tiene un efecto analgésico gracias a los terpenoides y saponinas que contiene, lo que le otorga la cualidad de aliviar el dolor y actúar como expectorante y sedante.
- Alivia los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia
- Aumenta la fertilidad y la función sexual. Debido a un elevado uso de la maca entre los hombres con esta finalidad, se ha ganado el apodo de «Viagra de la naturaleza.»
- Ayuda a tener un sueño más profundo
- Mejora la memoria y la función cerebral
- Retarda el proceso de envejecimiento
- Invierte la sequedad vaginal
Información del producto: BIOSPACE
