Hoy os proponemos un desayuno muy nutritivo y completo. Descubre como prepararlo en este artículo.
Y seguimos hablando de desayuno. Y es que el desayuno es la comida más importante del día. Todos lo sabemos, y al final siempre acabamos desayunando lo mismo cada día. Pues os vamos a dar ideas para que no caigáis en la tentación de preparar siempre lo mismo. Un poco de imaginación a la hora de dar todo lo que necesitamos a nuestro cuerpo.
Atentos que os vamos a dar una receta muy saludable y así poder empezar a cuidarnos un poco más. Ya lo sabéis, Si tu te cuidas, Amandín te cuida
Además la vamos a realizar con nuestra nueva Bebida de Avena con Calcio.
Ingredientes
- 1 taza de cereales integrales
- 2 tazas de Bebida de Avena con Calcio
- 1 rama de canela
- Sal o un trozo de Alga Kombu (5cm)
- Ralladura de naranja
Pasos a seguir
Paso 1
Ponemos todos los ingredientes en una cazuela honda. Cuando empiece a hervir bajamos el fuego y dejamos que hierva aproximadamente durante una hora y media hasta que se obtenga una consistencia cremosa.
Paso 2
Cuando lo sirvamos, le añadiremos frutos secos tostados.
Paso 3
Podemos prepararlo con Bebida de Arroz.
Paso 4
Si usamos cereales cómo la avena o la cebada, debemos remojar el cereal aproximadamente unas 12 horas.
Paso 5
Además al último momento le podemos añadir trozos de fruta cómo: fresas, plátano o manzana.
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