‘Recetas Caseras y Ecológicas’: Crema de Cereales de Desayuno con Bebida de Avena con Calcio

Hoy os proponemos un desayuno muy nutritivo y completo. Descubre como prepararlo en este artículo.

Y seguimos hablando de desayuno. Y es que el desayuno es la comida más importante del día. Todos lo sabemos, y al final siempre acabamos desayunando lo mismo cada día. Pues os vamos a dar ideas para que no caigáis en la tentación de preparar siempre lo mismo. Un poco de imaginación a la hora de dar todo lo que necesitamos a nuestro cuerpo.

Atentos que os vamos a dar una receta muy saludable y así poder empezar a cuidarnos un poco más. Ya lo sabéis, Si tu te cuidas, Amandín te cuida 

Además la vamos a realizar con nuestra nueva Bebida de Avena con Calcio.

Ingredientes

  • 1 taza de cereales integrales
  • 2 tazas de Bebida de Avena con Calcio
  • 1 rama de canela
  • Sal o un trozo de Alga Kombu (5cm)
  • Ralladura de naranja

Pasos a seguir

Paso 1

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Ponemos todos los ingredientes en una cazuela honda. Cuando empiece a hervir bajamos el fuego y dejamos que hierva aproximadamente durante una hora y media hasta que se obtenga una consistencia cremosa.

Paso 2

Cuando lo sirvamos, le añadiremos frutos secos tostados.

Paso 3

Podemos prepararlo con Bebida de Arroz.

Paso 4

Si usamos cereales cómo la avena o la cebada, debemos remojar el cereal aproximadamente unas 12 horas.

Paso 5

Además al último momento le podemos añadir trozos de fruta cómo: fresas, plátano o manzana.

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