El propósito de la escuela es acercarte a la AUTOGESTIÓN DE TU SALUD. Para lograrlo te animamos, a adoptar un mayor compromiso con tu salud y la de tu entorno, asumiendo mayor responsabilidad tanto en los cuidados que necesitas en tu enfermedad como en relación a tu estilo de vida y hábitos.
CASA DE REPOSO. Es un lugar donde puedes descansar y renovar la energía vital que suele ir disminuyendo por el estrés, la falta de descanso, los hábitos tóxicos o un estilo de vida inadecuado. Todo eso nos lleva poco a poco al agotamiento, una de las causas primarias de la enfermedad.
Por tanto el REPOSO en todas sus manifestaciones (físico, digestivo, sensorial, emocional y mental) es uno de los mayores factores de curación.
ESCUELA DE SALUD. Te acompañamos en el proceso de conocer y tomar un contacto más profundo con tu cuerpo, mente y emociones; de escuchar sus mensajes y necesidades; y de aprender un estilo de vida más acorde con las leyes naturales. Conocerás los principios de la HIGIENE VITAL y podrás llegar a experimentar cómo, procurándote los factores de salud adecuados, se despierta y refuerza en ti la capacidad innata de autocuración del ser humano, capacidad que potencia la depuración, reparación y regeneración de tu organismo y de todo tu ser.
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El propósito de la escuela es acercarte a la AUTOGESTIÓN DE TU SALUD. Para lograrlo te animamos, a adoptar un mayor compromiso con tu salud y la de tu entorno, asumiendo mayor responsabilidad tanto en los cuidados que necesitas en tu enfermedad como en relación a tu estilo de vida y hábitos. Esto te ayudará a mantener tu salud en el mejor nivel posible y también a recuperarla cuando la pierdes. Según tu implicación en el proceso, incluso en enfermedades crónicas, puedes llegar a mejorar tu calidad de vida hasta límites insospechados.
Atención personalizada
- Asesoramiento médico y nutricional
- Seguimiento y supervisión médica diario
- Acompañamiento psicológico
- Masajes para facilitar la distensión, la relajación y mayor contacto con tu cuerpo.
Dietas depurativas y ayunos
Las diferentes dietas tienen como fin potenciar la función depurativa del organismo, favoreciendo la eliminación de toxinas y tóxicos acumulados en los tejidos. La DIETA BASE VEGETARIANA, rica en alimentos crudos, inicia este proceso que se puede profundizar con la DIETA CRUDA (frutas y ensaladas) y la DIETA LÍQUIDA (batidos, zumos y licuados).
En el AYUNO el organismo tiene la oportunidad de realizar una depuración a fondo, facilitando la reparación y renovación de sus células y órganos. Su objetivo puede ser mantener la salud (preventivo) o recuperarla (terapéutico). Según el proceso se puede optar por el SEMIAYUNO con zumos diluidos o el AYUNO HÍDRICO con caldos e infusiones suaves.
Actividades en gupo
Diariamente se realizan diferentes talleres y actividades psico-corporales, todos ellos destinados a: liberar bloqueos físicos y psíquicos; facilitar un estado de mayor armonía e integración corporal, mental y emocional ; y enfocar la atención en el momento presente.
• Mañana (8h.) ·Meditación sentada ·Meditación dinámica
• Mañana (8:30-10h): ·Estiramientos de Cadenas Musculares (4 días) ·Qi gong e iniciación al Tai chi (2 días)
• Mediodía (12:30-14h) ·Charlas de la Escuela de Salud en las que exploramos un estilo de vida más natural y saludablea través de las diferentes áreas de la vida cotidiana. Temas:
·Factores naturales de salud ·La enfermedad, cuidados naturales y cómo prevenirla evitando los factores de riesgo ·Profundizar en la depuración y regeneración orgánica con dietas, semiayunos y ayunos
·Alimentación saludable ·Ritmos biológicos- la importancia del reposo
·El estrés sus riesgos, gestión y reducción ·Hogar saludable y cuidado del medioambiente.
Taller de cocina ligera vegetariana y preparaciones crudas
• Tarde (18:30-20:30h) ·Talleres: ·Masaje en parejas ·Movimiento consciente y alineamiento corporal ·Autoconocimiento, desarrollo e integración personal y comunicación facilitados desde la creatividad, la música, la danza, los juegos, la escucha activa…·Técnicas para aprender a gestionar y reducir el estrés a través, la respiración, la relajación, el despertar de los sentidos, la visualización ·Danzas del mundo…
·Senderismo por rutas del Parque Natural en el que nos encontramos y excursiones a la playa…
- Tiempo personal en el que puedes profundizar en el cuidado de ti mism@
- Realizando ejercicio físico aeróbico como senderismo o natación…
- Disfrutando del contacto con la naturaleza y sus elementos como baños integrales de sol, de aire y de arcilla, caminar descalz@…
- Profundizando en el reposo y la relajación…y también simplemente no hacer nada, escuchar el silencio, contemplar…
- Desconectando de tu medio habitual (móvil, tablet, portátil…)…disfrutando de agradables experiencias de convivencia.
La casa se encuentra inmersa en el Parque Natural del Desierto de las Palmas y les Santes, entre Cabanes, Oropesa del Mar y Benicasim (Castellón) entre bosques de pino, carrasca, lentisco, brezo, madroños, zarzaparrilla… Un entorno de clima suave, libre de contaminación química, auditiva, lumínica y mínima EM; donde se respira aire puro y calma.
Casa de reposo – escuela de salud.
“Fundación LOS MADROÑOS”
Domicilio social: Valle de Miravet – Cabanes-Castellón
Direc. postal: Apdo. 67-12594 Oropesa del Mar (Castellón)
Tel. 964 760 151 / 964 760 658
mv. 646 308 307
casadereposo@casadereposo.com
www.casadereposo.com
Para más información: http://casadereposo.com/
