El Trabajo con el Potencial Corporal es al mismo tiempo una pedagogía corporal, una terapia del movimiento y una gimnasia suave. Además es fundamentalmente una práctica de la atención plena (mindfulness) a través del cuerpo.
Los Estiramientos de Cadenas Musculares son una práctica corporal precisa y sencilla. Tiene como propósito liberar el cuerpo de tensiones profundas y así mejorar su alineamiento, conservar el movimiento y despertar la conciencia sensorial. A través de consignas verbales y con la intención de unificar cuerpo y mente, llevamos a cabo determinadas posiciones para experimentar un estiramiento suave, sostenido y consciente.
El Trabajo con el Potencial Corporal es al mismo tiempo una pedagogía corporal, una terapia del movimiento y una gimnasia suave. Además es fundamentalmente una práctica de la atención plena (mindfulness) a través del cuerpo. A partir de experimentos con el movimiento y la respiración, liberamos los tejidos musculares, la fascia y el esqueleto, y exploramos la actitud interior con la que nos movemos. Se trabaja con movilizaciones articulares, coordinación neuromotriz, micromovilidad, el tono muscular, la respiración, la sensibilización corporal. Este método de experimentación corporal está basado en la confianza en que nuestro organismo posee la tendencia a poner todo en su lugar, cuando se le da la mínima oportunidad.
“Cuando la consciencia está desplegada, un pequeño estímulo puede producir una gran resonancia”
Jorge Ramón Gomaríz
Trabajo con el potencial corporal y estiramientos
- Taller Intensivo de fin de semana
- Los días 8, 9 y 10 de marzo de 2019
Impartido por MONTSE VELASCO
- Facilitadora de Estiramientos de Cadenas Musculares y de Trabajo con el Potencial Corporal
- 607302304 [email protected]
Programa
Viernes 8 de marzo
- Llegada a partir de las 17.00 h
- Recepción y bienvenida
- Taller 19.00 h a 20.30 h
- Presentación e inicio
- Cena – 21.00 h
Sábado 9 de marzo
- Desayuno – 9.00 h
- Taller – 10.30 h a 13.30 h
- Comida – 14.00 h
- Taller – 17.00 h a 20.00 h
- Cena – 21.00 h
Domingo 10 de marzo
- Desayuno – 9.00 h
- Taller – 10:30 h a 13:30 h
- Comida – 14:00 h
Tendrá lugar en:
- CASA DE REPOSO Y ESCUELA DE SALUD Fundación “LOS MADROÑOS”
- Cabanes – Oropesa del Mar (Castellón)
La comida
- Será vegetariana y para quien lo desee complementada con huevo y lácteo.
Aportación económica
- 210 € por persona con alojamiento y comida vegetariana
Información y contacto:
607 302 304 · 646 308 307 · 964 76 01 51
[email protected] · [email protected]
