Snacks con zanahoria y alga wakame

Published On: 28 de febrero de 2018 a las 08:58
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Snacks con zanahoria y alga wakame
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Calentar aceite y freírlas hasta que se doren por los dos lados. Secarlas con papel absorbente y servirlas inmediatamente

Ingredientes

1 bloque de tempeh cortado en varios trozos
1 tira de alga wakame
2 c.s. de salsa de soja
2 zanahorias ralladas finas y bien escurridas
½ diente de ajo picado fino
½ c.c. de comino en polvo
Un poco de perejil picado fino
Aceite de oliva exprimido en frío
Harina blanca de trigo

Preparación

1. Cocer el tempeh con agua que cubra la mitad de su volumen, junto con la salsa de soja y el alga wakame durante 15 minutos. Con ayuda de un tenedor desmenuzarlo completamente

2. En un recipiente grande, mezclar las zanahorias ralladas y bien escurridas junto al tempeh desmenuzado, el alga wakame cortada fina, el comino, el ajo y el perejil. Mezclar bien hasta conseguir una masa compacta y moldeable

3. Dejar enfriar unos minutos, hacer las croquetas y rebozarlas con harina blanca de trigo

4. Calentar aceite y freírlas hasta que se doren por los dos lados. Secarlas con papel absorbente y servirlas inmediatamente

Jordi Company

Jordi Company es bien conocido en el ambiente editorial catalán, precursor del concepto 'free press', y una amplia experiencia de 40 años en TV, radio y prensa ha destacado por 'emprender' y 'fundar' diversos Grupos de Comunicación. Actualmente, está al frente de ECOticias.com, un medio que es visitado en castellano e inglés por lectores de medio mundo y líder en audiencia desde 2004. Company es miembro de la 'Red Internacional de Escritores por la Tierra' (RIET) entre otros.

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