De la vitamina A a la K, estos micronutrientes participan en procesos esenciales como el metabolismo energético, la visión, la formación de células sanguíneas, el sistema inmunitario, los huesos y la coagulación.
Tres síntomas alertan de que podrías estar tomando demasiado magnesio y superando la dosis recomendada sin saberlo.
La falta de vitamina B12 puede pasar desapercibida durante años hasta causar daño neurológico si no se detecta a tiempo.
A partir de los 40, el cuerpo empieza a mandar avisos que antes pasaban desapercibidos. Cuesta más ganar músculo, se … Leer más
La menestra ecológica de temporada triunfa por sabor y salud, y no es casualidad: combina algunas de las hortalizas más … Leer más
Linaza y colágeno natural están en boca de todo el mundo. Entre cremas milagro, suplementos caros y consejos en redes, … Leer más
La fruta aporta una dosis alta de vitamina C y la verdura suma folatos y vitamina K, pero el batido … Leer más
El Kale ecológico (Brassica oleracea) es una planta crucífera, de la familia del brócoli y de los repollos. En realidad … Leer más
Hay muchas razones para disfrutar del invierno, como jugar en la nieve, beber interminables tazas de té y disfrutar de … Leer más
El arándano común o arándano azul es conocido en México y otros países como mora azul. Su nombre científico es … Leer más
Según su definición, las vitaminas son cada una de las sustancias orgánicas que existen en los alimentos y que, en … Leer más
El embarazo no implica estar enferma, pero siempre viene bien tomar unas medidas básicas de higiene y evitar el consumo de ciertos alimentos para prevenir riesgos que, aunque poco frecuentes, pueden tener consecuencias negativas para el feto o la mujer gestante. Estos consejos te permitirán llevar una vida saludable para ambos.
Las vitaminas del grupo B son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Saber en qué proceso participa cada … Leer más
La mejor manera de tomar este alimento ecológico es en crudo, puesto que conservan todas sus vitaminas, además de frescor y textura crujiente, siendo un complemento ideal en ensaladas, bocadillos o complementando una sopa. Aunque también pueden cocerse. Lo importante es incluirlos en nuestra dieta.
La Moringa oleifera es un voluminoso árbol nativo del norte de la India, del que se pueden ingerir o se … Leer más
Si bien los romanos y griegos ya la conocían, la alcachofa ecológica no se instaló en Europa hasta la Edad … Leer más
ECOticias.com ‘El Periódico Verde’ te cuenta cuáles son las mejores frutas ecológicas que puedes encontrar en otoño y, además, te explica por qué en vez de elegir alimentos que se cultivan en otros sitios o han sido conservados de una estación a otra, debemos elegir alimentos de temporada.
ECOticas.com – ‘El Periódico Verde’ explica cuatro de los muchos beneficios que tiene uno de los superalimentos de otoño por excelencia: la calabaza. Una cucurbitácea que contiene gran número de nutrientes y que, además de ser exquisita puede prepararse en platos fríos o calientes, dulces o salados y mucho más.
La cosmética ecológica es aquella que solo se vale de productos naturales y de la mejor calidad, cultivados orgánicamente y sin emplear productos químicos nocivos. En esta oportunidad, ECOticias.com – ‘El Periódico Verde’ se centra en uno de esos ingredientes, el exótico y super nutritivo mango.
Una de las maneras de mejorar de forma rápida y sencilla nuestra salud es aumentar la ingesta de superalimentos, alimentos ricos en nutrientes que tienen un poderoso efecto sobre la salud humana.
ECOticias.com ‘El Periódico Verde’ te explica por qué debes consumir frutas y verduras ecológicas de temporada.
La avena es un alimento que no empleamos mucho en nuestra dieta cuando tiene varios súperpoderes para nuestra salud. Es archiconocido el poder para disminuir los niveles altos de colesterol si se consumen copos de avena integral, pero hay muchos más.
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