Vida saludable

Una persona vierte una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua antes de una comida para ayudar a controlar la glucosa.

Los expertos coinciden: una sola cucharada de vinagre de manzana después de comer ayuda a reducir el nivel de azúcar en sangre

Por ECOticias.com El periódico verde

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3 de agosto de 2026 a las 15:32

Mujer comiendo un bol de fruta fresca con fresas, kiwi, naranja y uvas durante el desayuno en una cocina luminosa.

Los nutricionistas expertos coinciden: para que la fruta que comemos sea efectiva y nos aporte todos los nutrientes, hay que tomarla en este momento del día

Por Adrián Villellas

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3 de agosto de 2026 a las 09:53

Espigas de arroz en un cultivo utilizadas para ilustrar un estudio que reduce el cadmio del grano mediante una mutación genética.

Casi la mitad de la humanidad come arroz contaminado con cadmio sin saberlo: un cambio genético mínimo consigue reducir ese metal tóxico un 48% sin bajar la cosecha

Por Javier F.

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2 de agosto de 2026 a las 09:41

Paciente sometida a una polisomnografía durante un estudio del sueño para analizar el bruxismo y otros trastornos del descanso.

Todos piensan que rechinar los dientes al dormir es un síntoma de estrés, en realidad puede ser la primera señal de una mala higiene del sueño

Por Javier F.

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1 de agosto de 2026 a las 12:46

Suplemento de magnesio junto a alimentos ricos en magnesio como plátano, espinacas, aguacate, legumbres y chocolate negro.

Si tomas magnesio varias veces al día todos los días de la semana, los expertos coinciden: 3 señales que indican que estás superando la dosis recomendada

Por Javier F.

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1 de agosto de 2026 a las 08:02

Persona despertándose de forma natural antes de que suene el despertador gracias a un reloj biológico sincronizado.

Según la psicología, las personas que se despiertan sin despertador no son más aplicadas, en realidad tienen un reloj biológico interno que está funcionando correctamente

Por ECOticias.com El periódico verde

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31 de julio de 2026 a las 15:39

Mujer con síntomas compatibles con deficiencia de vitamina B12, como cansancio y hormigueo, junto a un suplemento vitamínico.

La falta de vitamina D siempre avanza en silencio y se confunde con estrés, por eso los expertos instan a conocer los primeros síntomas antes de un daño neurológico

Por Adrián Villellas

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31 de julio de 2026 a las 09:46

Desayuno español con pan con tomate, jamón serrano, aceite de oliva y zumo de naranja sobre una tabla de madera.

Los expertos en nutrición coinciden: el desayuno español de pan con tomate, jamón y zumo de naranja es escaso nutricionalmente y proinflamatorio

Por ECOticias.com El periódico verde

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30 de julio de 2026 a las 20:48

Mujer aplicándose crema con protector solar SPF 50 sobre el hombro antes de exponerse al sol en la playa.

Los dermatólogos coinciden sobre la crema solar en verano: «El factor de protección 50 significa protección alta siempre que se aplique suficiente y se reaplique cuando toca»

Por Javier F.

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30 de julio de 2026 a las 15:32

Los incendios forestales durante el embarazo ponen en riesgo al bebé y aumentan los partos prematuros

Por Victoria H.M.

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28 de julio de 2026 a las 18:48

El humo de los incendios es el mayor riesgo para la salud durante un incendio forestal.

El humo de los incendios es el mayor riesgo para la salud de niños y mayores

Por Sandra M.G.

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28 de julio de 2026 a las 13:24

Racimo de plátanos con film transparente cubriendo los tallos para retrasar la maduración en verano.

Los expertos coinciden: para que los plátanos duren más tiempo frescos en verano nunca los metas en la nevera, la mejor solución es dejarlos fuera con un trozo de film

Por Javier F.

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28 de julio de 2026 a las 12:43

Cómo ver el eclipse total de sol sin dañar los ojos: las gafas que sí son seguras y los errores que debes evitar

Por Sandra M.G.

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27 de julio de 2026 a las 09:32

Cómo evitar las picaduras de mosquitos de verdad: los métodos que funcionan y los que son un engaño

Por Victoria H.M.

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26 de julio de 2026 a las 17:30

Cazo con cáscaras de limón y hojas de laurel hirviendo para preparar el popular truco casero que perfuma el hogar.

Hervir cáscaras de limón con hojas de laurel: para qué sirve y cuáles son los beneficios del truco casero que lleva generaciones usándose en las casas de todo el mundo

Por Javier F.

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25 de julio de 2026 a las 18:42

Alimentos procesados con alto contenido en sal como pan, queso, embutidos, sopas, salsas y aperitivos sobre una mesa.

Los expertos en nutrición avisan: los 10 alimentos que nadie imaginaría que están llenos de sal y deberías eliminar de tu dieta

Por Adrián Villellas

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24 de julio de 2026 a las 20:42

Mujer con una representación digital del cerebro rodeada de varios idiomas, ilustrando el efecto del multilingüismo sobre el envejecimiento cerebral.

Aprender un idioma retrasa el envejecimiento cerebral hasta 6 años y la ciencia dice que podrías rejuvenecer hasta 13 solo dominando cuatro lenguas

Por Javier F.

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23 de julio de 2026 a las 18:48

Mujer practicando meditación al aire libre como hábito diario para reducir el estrés y favorecer el equilibrio del cortisol

5 hábitos diarios que debes incorporar a tu rutina para reducir los niveles de cortisol en el cuerpo, según los expertos

Por Javier F.

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23 de julio de 2026 a las 12:34

¿Cuántos cafés al día puedes tomar sin perjudicar al corazón ni poner en riesgo la salud cardiovascular?

Por Sandra M.G.

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23 de julio de 2026 a las 12:00

La nueva ley antitabaco amplía los espacios libres de humo en terrazas, playas y piscinas

Por Sandra M.G.

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23 de julio de 2026 a las 11:17

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