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Recetas Ecológicas: Crema de apio y maíz

Una nueva receta ecológica con mucho sabor y saludable. ¿Te animas a prepararla?
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Fecha de publicació: 24/06/2016, 11:37 h | (186) veces leída

Ingredientes

  • ½ apio lavado y cortado fino
  • 2 cebollas cortadas a cuadritos
  • ¼ de taza de maíz
  • Aceite de oliva
  • Sal marina
  • Laurel

Preparación

1.    Saltear las cebollas unos 10-12 minutos con un poco de aceite y una buena pizca de sal marina, a fuego medio y sin tapa
2.    Añadir el apio, el laurel y agua que cubra la mitad del volumen de las verduras. Tapar y cocer a fuego medio durante 20 minutos
3.    Retirar el laurel. Hacer puré las verduras hasta obtener una consistencia cremosa. Añadir el maíz y cocer 2-3 minutos más. Rectificar la consistencia, si se desea más líquida. Servir

Fuente: http://www.lafinestrasulcielo.es/esp/receta/crema-de-apio-y-maz/

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