No hacemos suficiente ejercicio, crónica de un suicidio anunciado

Un 28% de los adultos en el mundo –1.400 millones de personas– no se mantuvieron suficientemente activos en 2016, lo que supone un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y algunos cánceres, según el primer estudio de las tendencias mundiales de ejercicio físico.

El trabajo, realizado por investigadores de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y publicado en la revista The Lancet Global Health, actualiza las estimaciones de 2008 y revela que, en general, el nivel global de actividad en la población adulta permanece prácticamente sin cambios desde 2001.

No hacemos suficiente ejercicio, crónica de un suicidio anunciado

“A diferencia de otros grandes riesgos de salud, los niveles de inactividad física no están disminuyendo, y más de un cuarto de todos los adultos no están siguiendo las recomendaciones para una buena salud”, advierte Regina Guthold, autora principal del estudio. De hecho, los datos muestran que si las tendencias actuales continúan, el objetivo para 2025 de una reducción relativa del 10% en el ejercicio físico insuficiente no se cumplirá.

En 2016, alrededor de una de cada tres mujeres (32%) y uno de cada cuatro hombres (23%) en todo el mundo no alcanzaron los niveles recomendados de actividad física para mantenerse saludables, es decir, al menos 150 minutos de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física intensa por semana.

La investigación se basa en los datos de actividad en el trabajo, en el hogar, durante el transporte y tiempo libre de 1,9 millones de adultos de 18 años y más en 168 países. En 55 de esos 168 países, es decir el 33%, más de un tercio de la población no tenía suficiente actividad física.

A diferencia de otros grandes riesgos de salud, los niveles de inactividad física no están disminuyendo, y más de un cuarto de todos los adultos no están siguiendo las recomendaciones para una buena salud, advierte Regina Guthold, autora principal del estudio.

Estos datos muestran la necesidad de que todos los territorios aumenten la prioridad de proporcionar entornos que respalden la actividad física y aumenten las oportunidades de realizar ejercicio diario para las personas de todas las edades. “Las regiones con niveles crecientes de ejercicio físico insuficiente son una gran preocupación para la salud pública y la prevención y el control de las patologías no transmisibles”, subraya Guthold.

PUBLICIDAD

Países más ricos, menos deporte

Con respecto al nivel socioeconómico, los países de altos ingresos poseen niveles de actividad física insuficiente mayores (37%) en comparación con los países de ingresos medios (26%) y de bajos ingresos (16%). Además, en los territorios más ricos la inactividad aumentó en un 5% entre 2001 y 2016.

Las tasas más altas de actividad insuficiente en 2016 se encontraron en adultos en Kuwait, Samoa Americana, Arabia Saudita e Iraq, donde más de la mitad de todos los adultos eran insuficientemente activos. Tras ellos se sitúa EE UU y Reino Unido, dónde alrededor del 40 y del 36% de los adultos, respectivamente, no estaban suficientemente activos.

Si bien la disminución en la actividad física ocupacional y doméstica es inevitable a medida que los países prosperan y el uso de la tecnología aumenta, los autores concluyen que los gobiernos deberían proporcionar una infraestructura que promueva el ejercicio continuado.

Fuente original:

Comparte esta noticia!

Estetoscopios atiborrados de bacterias

Estetoscopios atiborrados de bacterias

Dieta baja en sal, todo son ventajas

Dieta baja en sal, todo son ventajas

Comentario/s

Deja tu comentario

La 'joint venture' de EDP Renováveis y Shell gana una subasta de energía eólica marina en EE.UU.
Eco América

La 'joint venture' de EDP Renováveis y Shell gana una subasta de energía eólica marina en EE.UU.

Según ha informado este viernes la compañía, controlada en partes iguales por EDPR y Shell, la energía generada...

Enel Green Power vende a Atlantica Yield un parque eólico de 50 MW en Uruguay por 106 millones
Eco América

Enel Green Power vende a Atlantica Yield un parque eólico de 50 MW en Uruguay por 106 millones

El parque eólico vende la electricidad producida a la empresa estatal de servicios públicos UTE (Administración...

Nace el mayor Parque Nacional de Argentina
Eco América

Nace el mayor Parque Nacional de Argentina

Este Parque Nacional junto al Provincial componen un área con 4.000 especies de flora y fauna. Esto significa casi el 30% de las...

Nuestros alimentos ultraprocesados de cada día
Eco América

Nuestros alimentos ultraprocesados de cada día

“Nos enfocamos en observar cómo era el comportamiento social, no solo en países latinoamericanos sino también...

Navarra quiere alcanzar un 15% de la superficie cultivada en ecológico para 2020
Agricultura ecológica

Navarra quiere alcanzar un 15% de la superficie cultivada en ecológico para 2020

La consejera de Desarrollo Rural, Medio Ambiente y Administración del Gobierno foral, Isabel Elizalde, ha presentado este viernes en...

Receta Ecológica recomendada por ECOticias.com: Pollo en salsa de albaricoque y almendras
Agricultura ecológica

Receta Ecológica recomendada por ECOticias.com: Pollo en salsa de albaricoque y almendras

Para hoy Disfruta y Verdura nos trae esta magnífica receta super sabrosa y muy fácil de preparar. Para preparar esta receta...

Miel Muria, ha sido galardonada por la Confederación de Cooperativas de Cataluña
Agricultura ecológica

Miel Muria, ha sido galardonada por la Confederación de Cooperativas de Cataluña

Miel Muria ha sido galardonada por su contribución en la sociedad catalana, al cooperativismo y por saber trasladar los principios y...

Receta Ecológica recomendada por ECOticias.com: Crema de verduras depurativa
Agricultura ecológica

Receta Ecológica recomendada por ECOticias.com: Crema de verduras depurativa

Todos sabemos la importancia de seguir una dieta sana. Nos ayuda a sentirnos mejor por fuera y por dentro. Sin embargo, a veces es...

Por una moda sostenible
Moda Sostenible

Por una moda sostenible

En este marco, ya están emergiendo empresas que producen moda de una forma sostenible a fin de aminorar el impacto de su actividad...

La startup one oak reforestará 10.000 árboles autóctonos en Galicia con el nombre de sus clientes
Moda Sostenible

La startup one oak reforestará 10.000 árboles autóctonos en Galicia con el nombre de sus clientes

ONE OAK es un e-commerce fundado por dos jóvenes madrileños, Guillermo y Carlos Íñiguez, dedicado al diseño y comercialización de...

II jornadas de Moda Sostenible exhiben doce diseñadoras riojanas
Moda Sostenible

II jornadas de Moda Sostenible exhiben doce diseñadoras riojanas

El broche final de las jornadas lo protagonizarán doce diseñadoras riojanas, que fabrican sus prendas o complementos en talleres de esta...

La semana de la Moda Sostenible vuelve a Madrid de la mano del proyecto europeo MARES
Moda Sostenible

La semana de la Moda Sostenible vuelve a Madrid de la mano del proyecto europeo MARES

El Mar de Reciclaje del proyecto MARES de Madrid organiza una semana dedicada a la moda sostenible (slow fashion) los días 23, 24, 25...