La dieta saludable perfecta contra el coronavirus

  • La Sociedad Internacional de Inmunonutrición (ISIN, por sus siglas en inglés) recomienda una dieta basada en antioxidantes para reforzar el sistema inmune y, así, afrontar de mejor manera el hipotético contagio por coronavirus Covid-19.

Comparte esta noticia!

"Hay evidencia científica, a partir de los estudios en animales de experimentación y en humanos, sobre el papel beneficioso que tiene la nutrición antioxidante para conseguir que nuestro sistema inmune funcione de forma adecuada.

El consejo general es comer una dieta rica, equilibrada y coloreada con especial énfasis en frutas y verduras, con el fin de aumentar la ingesta de antioxidantes y los nutrientes asociados, y así aumentar nuestras defensas", explican.

En cuanto a la población más vulnerable con mayor riesgo, los mayores, su consejo es incrementar la ingesta de ciertos micronutrientes a través de suplementos, en particular, zinc (30 mg - 220 mg/día), vitamina E (134 mg - 800 mg/día), vitamina C (200 mg - 2 g/día) y especialmente, para aquellos que presentan bajos los niveles de vitamina D, se recomienda una ingesta de 10 ug - 100 ug/día.

"Se ha observado que estos micronutrientes son capaces de mejorar la inmunidad específica, precisamente la encargada de generar más anticuerpos.

Es cierto que todavía no ha dado tiempo a realizar la investigación sobre la protección o alivio que estas medidas nutricionales puedan ejercer contra la infección por el Covid-19.

Sin embargo, desde un punto de vista pragmático, estas recomendaciones tienen sentido para fortalecer el sistema inmune y la salud de la población antes, durante y después de la infección", insisten.

Desde hoy hoteles medicalizados en la Comunidad de Madrid

Desde hoy hoteles medicalizados en la Comunidad de Madrid

Europa podría cometer el mayor error de su historia permitiendo la...

Europa podría cometer el mayor error de su historia permitiendo la importación de alimentos tratados con pesticidas prohibidos en la UE

Comentario/s

  • Richard Cubero Malavasi - jueves 19 marzo 2020

    Estimados señores , soy especialista en alimentación saludable y en antioxidantes y he desarrollado en mi planta industrial , cápsulas de harina de brócoli , con alto contenido de sulforafanos , que deseo colocar en el mercado . El brócoli , es de procedencia orgánica , el proceso es certificado orgánico y las cápsulas son certificadas Muchas gracias y saludos de Ing . Richard Cubero Malavasi , gerente general de Multifrut , S.A. móvil ( 506 ) 87306409 .

Deja tu comentario

BME admite a negociación el nuevo Bono Sostenible del Gobierno Vasco por 500 millones
Política Ambiental

BME admite a negociación el nuevo Bono Sostenible del Gobierno Vasco por 500 millones

Los bonos tienen un plazo de 10 años, por lo que su vencimiento final está previsto para el 30 de abril de 2030 y...

Iberdrola lanza una emisión de 750 millones de bonos 'verdes'
Política Ambiental

Iberdrola lanza una emisión de 750 millones de bonos 'verdes'

Los fondos obtenidos se destinarán, en línea con la estrategia del grupo, a financiar y refinanciar total o parcialmente...

El País Vasco emite el tercer bono sostenible
Política Ambiental

El País Vasco emite el tercer bono sostenible

Tras haber pospuesto el roadshow europeo y la emisión prevista para la semana pasada, debido a la crisis del Covid-19, esta...

Navarra apuesta por reforzar la emisión de bonos verdes y sociales para avanzar en sostenibilidad
Política Ambiental

Navarra apuesta por reforzar la emisión de bonos verdes y sociales para avanzar en sostenibilidad

La Presidenta de Navarra, María Chivite, ha destacado hoy la necesidad de “abordar con decisión” y “desde...

Aceite cosmético ecológico
Belleza Cosmética

Aceite cosmético ecológico

Los estudios realizados determinaron las excelentes cualidades de la aceituna de variedad morisca para la elaboración de aceite de...

BIOHERBARIUM, alta cosmética biológica de Dulkamara Bamboo
Belleza Cosmética

BIOHERBARIUM, alta cosmética biológica de Dulkamara Bamboo

Este tratamiento profesional dura aproximadamente algo más de una hora y deja una piel espectacular.

Las ‘descamaciones’ facilitan el contagio del COVID-19, para ello utiliza un jabón ecológico que no reseque
Belleza Cosmética

Las ‘descamaciones’ facilitan el contagio del COVID-19, para ello utiliza un jabón ecológico que no reseque

En la prensa, en redes sociales, en el telediario... Si hay algo que puede hacer que no nos contagiemos del coronavirus, la epidemia que nos...

Manteca de karité solidaria y ecologica
Belleza Cosmética

Manteca de karité solidaria y ecologica

Katia Simone es una joven emprendedora de 31 años con raíces africanas. Afincada en Sevilla, recuerda una bonita infancia en...

SOHISCERT nos explica las ventajas para la agricultura ecológica de las normas UNE
Alimentos ecológicos

SOHISCERT nos explica las ventajas para la agricultura ecológica de las normas UNE

Este auge viene acompañado de una visión moderna que lleva también a un incremento de la demanda de fitosanitarios y...

Aumenta la presión social en apoyo a la agroecología y la venta directa
Alimentos ecológicos

Aumenta la presión social en apoyo a la agroecología y la venta directa

El pasado 30 de marzo más de 150 organizaciones, entre ellas Ecologistas en Acción, enviaron una carta al Ministerio de...

Biocop te ayuda a cocinar con recetas ecológicas, sencillas, y originales en el ‘confinamiento’
Alimentos ecológicos

Biocop te ayuda a cocinar con recetas ecológicas, sencillas, y originales en el ‘confinamiento’

El cambio de rutina en todas las casas ha alterado la forma de comprar y de alimentarnos. El presente tele trabajo, las constantes video...

Zaragoza podría fomentar la distribución a domicilio de productores agroecológicos
Alimentos ecológicos

Zaragoza podría fomentar la distribución a domicilio de productores agroecológicos

Para ZeC es "sorprendente" que desde el Gobierno de la ciudad, PP-Ciudadanos, no se hayan habilitado las medidas necesarias para proteger el...