Receta Ecológica recomendada por ECOticias.com: Escalopines al limón

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Receta, Ecológica Escalopines, limón
Dehesa el Milagro no s propones esta riquísima receta para empezar bien la semana. ¡Deseamos que os guste tanto como a nosotros!
PREPARACIÓN
1. Si son filetes grandes dividirlos en varios y aplastar con una piedra o mortero para dejarlos muy finos
2. Poner en una sartén un par de cucharadas de aceite de oliva y cuando esté bien caliente hacer a la plancha los escalopines vuelta y vuelta. Inmediatamente los sacamos y los reservamos en un plato, para añadir más tarde a la receta
3. A continuación, pelar y picar muy fina la cebolla y exprimir el zumo de los limones
4. Poner en una sartén la base cubierta de aceite y rehogar la cebolla hasta que este transparente, añadir la harina, rehogar un minuto y añadir el zumo de limón. Dejar ligar la mezcla, y cuando empiece a hervir añadir el caldo, un chato de vino blanco de cocina y una cucharadita de granos de pimienta y remover la salsa para integrarla  bien hasta que espese.
5. Llevar la salsa a ebullición de nuevo, añadir el perejil picado, y en cuanto empiece a hervir, sumergir en la salsa los escalopines y lo dejamos cocer todo junto 7 minutos a fuego lento. Colocar en una fuente y servir acompañado de puré de patatas, menestra de verduras o pasta
 
INGREDIENTES (4 personas)
* 500 gr de filetes de ternera extra finos ecológicos de DEM
* 1 cucharadita de granos de pimienta
* 1 cebolla
* 2 cacitos  de caldo de pollo concretado
* Jugo de 2 limones exprimidos
* 1 cucharada de harina de espelta
* 1/2 chato de vino blanco de cocina (opcional)
* Aceite de oliva VE de DEM
* Hojitas de perejil picado
* Sal 
Mas información: Dehesa el Milagro

PREPARACIÓN

  1. Si son filetes grandes dividirlos en varios y aplastar con una piedra o mortero para dejarlos muy finos
  2. Poner en una sartén un par de cucharadas de aceite de oliva y cuando esté bien caliente hacer a la plancha los escalopines vuelta y vuelta. Inmediatamente los sacamos y los reservamos en un plato, para añadir más tarde a la receta
  3. A continuación, pelar y picar muy fina la cebolla y exprimir el zumo de los limones
  4. Poner en una sartén la base cubierta de aceite y rehogar la cebolla hasta que este transparente, añadir la harina, rehogar un minuto y añadir el zumo de limón. Dejar ligar la mezcla, y cuando empiece a hervir añadir el caldo, un chato de vino blanco de cocina y una cucharadita de granos de pimienta y remover la salsa para integrarla  bien hasta que espese.
  5. Llevar la salsa a ebullición de nuevo, añadir el perejil picado, y en cuanto empiece a hervir, sumergir en la salsa los escalopines y lo dejamos cocer todo junto 7 minutos a fuego lento. Colocar en una fuente y servir acompañado de puré de patatas, menestra de verduras o pasta

INGREDIENTES (4 personas)

  • 500 gr de filetes de ternera extra finos ecológicos de DEM
  • 1 cucharadita de granos de pimienta
  • 1 cebolla
  • 2 cacitos  de caldo de pollo concretado
  • Jugo de 2 limones exprimidos
  • 1 cucharada de harina de espelta
  • 1/2 chato de vino blanco de cocina (opcional)
  • Aceite de oliva VE de DEM
  • Hojitas de perejil picado
  • Sal 
Mas información: Dehesa el Milagro

 

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