TODO lo que perjudica tu piel

Las personas están expuestas a una serie de factores externos, capaces de modificar su genoma, desde que nacen hasta que mueren. En el caso de nuestra piel estos factores actúan sobre ella, pudiendo acelerar o simplemente provocar ese envejecimiento de la piel.

En una entrevista con Infosalus, el director de Campañas de la Academia Española de Dermatología y Venerología (AEDV), Agustín Buendía, concreta 7 de estos factores externos que afectan al envejecimiento de la piel: la radiación solar, la contaminación, el tabaco, la temperatura, la nutrición, el estrés, la falta de sueño y el uso de cosméticos.

1.- Radiación Solar: Está constatado que el 80% del envejecimiento de piel se debe a la exposición solar. Las personas que no usan fotoprotección solar diaria envejecen un 24% más que las que sí las emplean. Afectan tanto la luz visible como los rayos UVA, "que también llegan a través del cristal de la ventana", advierte el especialista. Dice que se ha demostrado también que la radiación infrarroja y la luz visible, sobre todo el color azul, ejercen un efecto en el envejecimiento provocando una destrucción de la matriz dérmica y la formación de radicales libres.

2.- La contaminación: es un factor que se suma al efecto de la radiación UVA, añade, y se puede hablar de la 'fotocontaminación'. Según alerta, habrá más envejecimiento de la piel, más manchas y una mayor formación de arrugas, a más exposición a partículas pequeñas, a niveles de dióxido de nitrógeno, y a niveles altos de ozono

3.- El tabaquismo: "Favorece el desarrollo de arrugas y perjudica el brillo de la piel y su tonalidad. Deteriora la formación de fibroblastos y da lugar a su senescencia. Induce el daño por estrés oxidativo e inhibe la defensa antioxidante del cuerpo, lo que puede estar involucrado en el proceso de envejecimiento", señala el experto.

En una entrevista con Infosalus, el director de Campañas de la Academia Española de Dermatología y Venerología (AEDV), Agustín Buendía, concreta 7 de estos factores externos que afectan al envejecimiento de la piel: la radiación solar, la contaminación, el tabaco, la temperatura, la nutrición, el estrés, la falta de sueño y el uso de cosméticos.

4.- La nutrición: "Es la responsable del 30% de las arrugas. Una dieta rica en antioxidantes, verduras, legumbres y aceite de oliva, además de evitar al máximo el alcohol pueden retrasar el envejecimiento de la piel. Una dieta rica en carne, productos lácteos y mantequilla puede ser perjudicial. También se ha visto que consumir mucho azúcar puede provocar más arrugas", advierte.

PUBLICIDAD

5.- El estrés: El estrés crónico, según alerta, favorece el envejecimiento de la piel, aunque todavía está en fase de estudio el mecanismo que subyace a este vínculo. "Algunos datos apoyan que el estrés induce un declive en la permeabilidad epidérmica y un deterioro de la función barrera y de su recuperación", agrega.

6.- Sueño: Buendía asegura que dormir menos de cinco horas por la noche se vincula con más signos de envejecimiento y con una reducción de la función barrera de la epidermis.

7.- El uso de ciertos cosméticos destaca que pueden ser positivos para frenar ese envejecimiento de la piel ya que pueden servir de barrera frente algunas agresiones externas.

A su juicio, conocer estos factores de riesgo externos para cada individuo puede ayudar a los dermatólogos a establecer un tratamiento preventivo para el envejecimiento de su piel. "No es lo mismo una persona que viva al sur de la Península o Canarias, o que fuma y vive en medio rural, o una que tiene mucho estrés", advierte el miembro de la AEDV.

Fuente original:

Comparte esta noticia!

¡Bioherbarium hace un 10% a tod@s nuestr@s lector@s!

¡Bioherbarium hace un 10% a tod@s nuestr@s lector@s!

¡Ha llegado a BIOHERBARIUM lo último de KURE BAZAAR!

¡Ha llegado a BIOHERBARIUM lo último de KURE BAZAAR!

Comentario/s

Deja tu comentario

Tecnología verde. Evaluación de la erosión de los ríos mediante la determinación de isótopos radiactivos
Tecnología Verde

Tecnología verde. Evaluación de la erosión de los ríos mediante la determinación de isótopos radiactivos

En los últimos tiempos se está dando una gran aplicación al estudio del berilio-10 en el campo de la datación...

Tecnología verde para la captura de CO2 y convertirlo en carbón combustible líquido
Tecnología Verde

Tecnología verde para la captura de CO2 y convertirlo en carbón combustible líquido

Los investigadores abordaron un problema clave en el reactor Fischer-Tropsch. Como en la mayoría de los procesos químicos, se...

Tecnología verde para ponerse a salvo de desastres naturales
Tecnología Verde

Tecnología verde para ponerse a salvo de desastres naturales

Según datos del grupo asegurador Munich Re, en 2017 desastres como inundaciones, incendios forestales y terremotos causaron...

Tecnología verde en un sensor que se alimenta de la energía de los móviles
Tecnología Verde

Tecnología verde en un sensor que se alimenta de la energía de los móviles

Ahora, un equipo de investigadores del Departamento de Ingeniería Electrónica, Eléctrica y Automática de la...

Gore lanza la primera colección para senderismo rápido para aventureros
Deportes de Aventura

Gore lanza la primera colección para senderismo rápido para aventureros

Ésta es la ropa que usa Jamie Ramsay, que decidió abandonar su trabajoen el sector financiero y que vive en las afueras de...

El turismo deportivo aportó más 2.000 pernoctaciones en Murcia durante el puente del Pilar
Deportes de Aventura

El turismo deportivo aportó más 2.000 pernoctaciones en Murcia durante el puente del Pilar

La XXI edición del 'Surfari Mar Menor' y la travesía 'Mar Menor de Kite Surf', celebradas en la playa de Carrión de Los...

Expotural 2018: la mayor oferta de turismo de naturaleza y deportes de montaña
Deportes de Aventura

Expotural 2018: la mayor oferta de turismo de naturaleza y deportes de montaña

En el área de deportes de montaña destaca la organización por primera vez en el ámbito de una feria de...

Consejos para evitar lesiones en rutas de montaña
Deportes de Aventura

Consejos para evitar lesiones en rutas de montaña

En concreto, el no debe superar 10 kilos de peso, con 10 o 20 litros de capacidad si la ruta va a ser de un día, o los 30 o 40 litros...

Vapear retrasa la cicatrización de las heridas
Vida Saludable

Vapear retrasa la cicatrización de las heridas

Los efectos adversos del consumo de cigarrillos tradicionales en la cicatrización de heridas se han establecido en el campo...

Siete de cada diez españoles cumple con las recomendaciones diarias de vitamina B1, B2 y B6
Vida Saludable

Siete de cada diez españoles cumple con las recomendaciones diarias de vitamina B1, B2 y B6

En lo que se refiere a las fuentes alimentarias más relevantes de este grupo de vitaminas, el estudio revela que la principal fuente...

Si ya tienes una edad te recomendamos los ácidos grasos omega 3 presentes en los mariscos
Vida Saludable

Si ya tienes una edad te recomendamos los ácidos grasos omega 3 presentes en los mariscos

Estudios previos sugieren que los ácidos grasos poliinsaturados omega 3 (PUFA n-3) derivados de los mariscos y las plantas pueden...

Las personas que viajan diariamente a través de entornos naturales valoran mejor su salud mental
Vida Saludable

Las personas que viajan diariamente a través de entornos naturales valoran mejor su salud mental

El trabajo se llevó a cabo en el marco del proyecto PHENOTYPE, sobre los efectos positivos para la salud del medio ambiente natural al aire...